原创 这2种“哄睡”方法很有用，却影响宝宝身心发育，很多家长尝试过

原标题：这2种“哄睡”方法很有用，却影响宝宝身心发育，很多家长尝试过

为了让宝宝快速入睡，父母想尽了一切办法。当你看到别人的宝宝很快就可以睡着了，心里只剩下“羡慕”两个字。

其实哄宝宝睡觉是很复杂的。父母不仅要看宝宝的睡眠速度，还要注意睡眠方式是否正确。虽然生活中很多父母的做法可以让宝宝很快入睡，但对孩子的身体发育影响很大。

嘉嘉的女儿不喜欢晚上睡觉，而嘉嘉和她的丈夫几乎每天陪着女儿到半夜11点左右。

嘉嘉起初感觉也没什么问题，但她无法忍受长时间熬夜。宝宝白天可以睡很多觉，而她白天还有很多事要做。一天，嘉嘉突然想到了一个让女儿睡个好觉的好方法。

她发现女儿白天睡了两次，她想知道白天少睡一次会不会让宝宝晚上睡得早一点。于是她取消了宝宝的“下午睡眠事件”。

第三天，当嘉嘉打算继续这样做的时候，她的母亲来看她的孙子，看到嘉嘉的做法，生气地批评她：“你是亲妈吗？怎么不让宝宝睡觉？“

睡觉的方式很讲究，很多家长都犯了错误

事实上，嘉嘉也没有“折磨”婴儿的意思。可能她当时也找不到更好的办法。

正常情况下，2岁以内的宝宝白天至少会午睡一两次。如果宝宝真的困了，父母不让他睡觉，会打乱宝宝的睡眠规律。

不仅不能帮助宝宝晚上的睡眠，还可能影响宝宝的情绪和身体发育。家长要知道，玩耍并不能让宝宝忍受困倦，有几种错误的方法不要重复。

让宝宝快速入睡的二种方法会影响宝宝的身心发展

一些睡眠方法可以让娃快些入睡，许多父母正试图效仿，但他们不知道这些方法会给他们的婴儿带来无形的负面影响。

一些父母发现他们的婴儿在婴儿车时睡得更好，睡得更久。只要把宝宝放在车里，每次睡觉轻轻摇一摇就行了。你不必抱着孩子，直到你的手臂酸痛。

不得不说，“婴儿车睡觉法”真的很有效。这个过程满足了密闭空间的条件，将婴儿与周围的干扰隔开，但也有缺点和危险。

首先。婴儿推车的重量和尺寸有限，婴儿睡着不舒服。其次，婴儿车上只可以躺在很小的区域。虽然周围有一点点护栏，但是宝宝睡觉时很容易翻过来摔到地上。

最后，与“睡在怀里”相比，婴儿的依赖性更容易发生。长期使用这种睡眠模式导致婴儿独立入睡能力差，无法适应各种睡眠环境，导致睡眠障碍。

很多家长认为宝宝不睡觉是因为他一点都不累，就故意在睡觉前带着宝宝做很多运动，疯狂的玩一会儿，等宝宝再也玩不动了再带他睡觉。

这种方法可能对一些婴儿有效，但更多的婴儿在以这种方式入睡后精力更充沛。“累到睡不着”的宝宝在睡眠过程中容易出现不稳定、失眠等现象，这是由于睡前大脑皮层过于兴奋造成的。

在这种状态下，宝宝不能深度睡眠，当宝宝不能放松时，也会影响生长激素的分泌。

综上，各位宝爸宝妈前往不要贪图让宝宝快速入睡，而尝试以上的方法，这对宝宝的健康是不利的。

大家有没用过上述两种方法呢？有的话赶紧改过来，现在还来得及！

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