原创 宝宝便秘，憋得直哭怎么办？

原标题：宝宝便秘，憋得直哭怎么办？

宝宝拉不出大便，憋得哭，主要是因为大便又干又粗，堵在肛门处，造成孩子疼痛不适，所以哭闹不安，不敢排便。这种情况就需要尽快帮助宝宝把大便排出来，可以采用以下几个措施：

首先，可以接一盆温水，把宝宝屁股放到里面，家长用手指轻轻揉宝宝的肛门，在温水和揉动的刺激下，宝宝肛门周围的肌肉松弛，有的就可以排便了。

如果大便太坚硬，家长可以带个无菌手套，用手指把大便轻轻抠出来。或者，使用儿童开塞露，轻柔地挤入孩子肛门。一般不到1分钟，宝宝就可以排便了。

当然，要彻底缓解孩子便秘，还需要平时注意饮食、比如多喝水；多吃富含粗纤维的食物（绿叶蔬菜，青笋、金针菇、海带、白薯、玉米、木耳、燕麦片、火龙果、香蕉等）；此外，富含优质蛋白质及脂质又有润肠作用的食品也可以适当多吃些，如芝麻酱、蜂蜜。杏仁、松子、瓜子等坚果类食物作为副餐。提醒家长注意的是3岁以下的宝宝容易出现食物过敏和异物吸入。所以，建议家长在孩子进食时要密切观察。

有些食物是可以造成孩子便秘的，不建议多吃，比如糖果、糕点、精加工的肉类等。另外，药店里卖的通便药物也不建议给孩子吃。

除了饮食，平时还要让孩子多运动、同时培养良好地排便习惯。如果，孩子确实是顽固性便秘，各种办法都不能缓解，就一定要到医院检查排除因为疾病导致的便秘了。返回搜狐，查看更多

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