怎么哄宝宝睡觉啊

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哄睡小技巧

睡眠是营养，新生儿的大脑中枢在出生后第一年以惊人的速度持续发育——多数在睡眠中进行。人的一生再没有其他阶段大脑发育如此之快。

新生儿有个特殊的生理现象——惊跳反射（莫罗反射），这种反射是人类从灵长目种系进化来的遗存现象，它显示了幼畜遇到紧急情况伸出四肢抓住母亲的能力。这种反射在3~5个月内才会消失。

正是这种惊跳反射现象，再加上3个月内的婴儿睡眠时间有一半是在轻度睡眠，从而形成了睡不安稳的状态，有时候好不容易哄睡的宝宝睡了没有10分钟，突然就哇地大哭着醒来。

妈妈如果懂了这是一种不容忽视的自然现象，就要有所反应，搂抱住婴儿或是在入睡前给他包裹襁褓。襁褓有很多好处，但也常常广受争议——是否要给宝宝使用襁褓由你自己来决定。但是，襁褓包得正确就会让宝宝觉得很舒服、安全，有助于他们入睡和熟睡。襁褓产生一种蚕宝宝包裹的安全感，就像在子宫里一样。

襁褓并没有限制性。腰部以下的部分最好自然下垂，就像袍子一样。使用透气的材质，如棉布、棉毛或棉毛混纺的布，既安全又舒适。包襁褓时，一定要在胸口包好，这样布料就不会跑到脸上去。只要父母不给宝宝多穿衣服、盖着头或者房间过热，正确地包襁褓就不会让宝宝感到太热。

些宝宝好像很反感襁褓，那就尝试虚拍安抚。虚拍方法各式各样，不妨都试试，看哪种方法最适合宝宝。标准方法是环抱着宝宝，有节奏地虚拍宝宝的臀部。

对没有反应及不喜欢这种动作的宝宝或吐奶及腹痛的宝宝，虚拍的位置适宜选在宝宝后背下方放尿布的地方。另一种方法结合了“虚拍”和“翻滚”，从宝宝的身体下方虚拍并轻推，同时又加上翻滚。这种方法也可以从臀部那一侧开始，或者向上一些，在尿布上方。虚拍和轻拍的区别就在于虚拍时你的手一直放在宝宝身上，而轻拍时手掌会离开。返回搜狐，查看更多

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