原创 春天隔三差五，给孩子做“下火菜”，防治感冒,促进宝宝骨骼生长

原标题：春天隔三差五，给孩子做“下火菜”，防治感冒,促进宝宝骨骼生长

西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等营养元素，质地也比较柔软，又容易消化吸收，可为宝宝补充营养，适合宝宝食用。 西葫芦含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，且味道清爽，宝宝当然能吃。不过建议宝宝满6个月可以开始添加辅食时再吃，而且刚开始添加时可以做成菜泥，方便宝宝食用消化。西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病。所含大量维生素C能促进小儿免疫力，防治感冒。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，还可增高胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。西红柿中的果酸更可以降低胆固醇。西葫芦是一种很健康的蔬菜，无论是西葫芦炒鸡蛋还是西葫芦炒西红柿都是十分好吃的家常菜，而且西葫芦还能包包子，今日话题西葫芦有什么一样价值哪些人不能吃西葫芦组成角瓜，他作为一种蔬菜却有着很高的钙含量，也含有葡萄糖和水分，宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。1.将西葫芦洗净，切成薄片。2.将番茄、葱、姜、蒜、香菜切成碎粒。3.在锅中烧油，加入葱、姜、蒜、香菜、番茄进行翻炒4.放入西葫芦，继续翻炒。5.加入盐、鸡精，翻炒均匀，即可出锅。

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