原创 忠告：家长有3个习惯，娃被养成“小病秧”，有的家长快点改！

原标题：忠告：家长有3个习惯，娃被养成“小病秧”，有的家长快点改！

昨天和闺蜜几个开了个视频茶话会，几个闺蜜看着我们家果果在我身边老老实实的吃饭，忍不住就开始吐槽说“我们家孩子要是和果果这样多好，都不带操心的，我们家孩子，不仅是喂不上饭，体质也很差劲，三天两头的生病，都快成‘小病秧’了，真的是不争气！”

中医常说“孩子的病都是吃出来的”，过去的生活条件很差，孩子吃的也简单，但是也“皮实”，很少有生病吃药的时候，现在生活条件越来越好，家长的一些喂养习惯，反而更容易让孩子的脾胃受伤，体质变弱，慢慢就发展成“小病秧”了。

脾胃共同完成气血圣后、营养吸收和运输的工作，是跟孩子的体质和成长发育密切相关的，一旦孩子的脾胃不好了，运化就会减弱，不仅会影响到孩子的食欲，因为孩子没有完全消化完食物，半夜还要“加班”，就很容易影响到孩子的睡眠，不仅会耽误到孩子的体质，还会影响到长个，这样一连串下来，孩子的体质怎么会好呢？

家长有3个习惯，娃被养成“小病秧”

1.饭要多吃点

很多家长都把孩子吃饭问题看的相当重要，尤其热衷于让孩子多吃饭，但其实并不是孩子吃的越多越好。孩子的脾胃是有成搜狐范围的，孩子如果一直吃的过多，脾胃的消化负担就会变大，时间一久，就会让孩子因为食物消化不了而积食，所以，家长还是不要给孩子吃太多饭了，适量就行。

2.常睡“下午觉”

带孩子是很耗费时间和精力的，还可能会耽误家长做别的事情，所以家长喜欢哄哈子睡“下午觉”，孩子睡一下午，家长就有时间去做别的事情了，但是这样很容易会影响到脾胃消化食物，降低脾胃运化，让孩子积食，还会耽误到孩子晚上的睡眠，这对孩子的成长是很不利的。

3.常吃“肥甘厚”

现在的生活条件越来越好，家长都是什么有营养给孩子吃什么，鱼肉蛋奶更是少不了，但是孩子本身的胃是比较小的，日常饮食中如果难消化的肉类占比多的话，就会加重孩子的脾胃负担，导致脾胃的营养运化降低，孩子的身体发育也会受到影响。

5个信号暗示孩子脾胃不好，家长警惕

1.脸色发黄，嘴唇干燥，眼袋肿大，鼻梁青筋

2.舌苔厚腻，爱打嗝，有口臭

3.睡觉不老实，蹬被子，爱趴睡，盗汗

4.食欲不振，偏食厌食

5.排便异常，腹泻或者便秘，总是爱放屁

家长如果发现了这些信号，就要及时给孩子调理脾胃了，除了要改掉上面的习惯之外，还可以给孩子喝点焦胗棘水，特别是对于经常吃撑、吃了很多难消化食物，晚饭吃的多的孩子，喝点焦胗棘水，促进食物的分解，减轻肠胃负担，孩子消化吸收好了，体质才能慢慢变好。返回搜狐，查看更多

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