春季给孩子捂什么？做到了“三暖一凉”，才能让孩子更健康

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“暖春”已经悄然来临，没有必要让孩子们待在家中，出去透透气，晒晒太阳，既能放松心情，又能提高免疫力。这个时候，要怎么给孩子穿衣，才能让孩子们出去玩耍，这是一个很现实的问题。

说来也奇怪，“春捂秋冻”这四个字，似乎很多母亲都记得清清楚楚。而中医的“欲使小儿安乐，常有三分饥寒交迫”，却常常被母亲忽略。我能理解母亲对自己的孩子的疼爱，但你有没有想过，春天的时候，孩子们会像个皮球一样到处乱跑，很容易出汗，一阵风吹来，很容易感冒。

所以，春季给孩子捂什么？这其中，也是有技巧的！

做到了“三暖二凉”

一是背暖：保持后背温度适中，有利于宝宝体内的阳气滋长，可以防止生病，降低孩子着凉的几率。

二是肚暖：宝宝的肚皮要保暖，平时要给宝宝穿一件棉质的肚兜，这样可以保持宝宝的肠胃的功能，有利于宝宝的消化和吸收，还可以避免因为感冒引起的腹痛、腹泻等症状。

三是脚暖：足底的脂肪层很薄，隔热效果不好，而且距离心脏很远，血流不畅。足底的神经末梢是最多的，也是最容易受到寒冷影响的。当脚部受到寒冷时，会产生神经反射，导致上呼吸道粘膜的血管收缩，导致血液循环降低，从而导致抵抗力降低，从而导致感染。所以，要注重足部的保暖，让宝宝的小脚暖和起来，才能确保全身暖和，抵御严寒，防病保身体。

二凉：意思就是脑袋和心脏要凉。宝宝身体表面散发出的热量有三分之一来自于头部，如果头部捂得太热，会导致头晕、头昏、烦躁。因此，在室内、晴朗的日子里，一定要让头部保持凉爽，这样可以让宝宝精神振奋。所谓心寒，就是给宝宝穿的衣服，不能太过臃肿，否则会对胸部造成压力，会影响到呼吸和心跳。

“815”方针

春季的气温忽高忽低，忽冷忽热，让人难以控制。在这个时候，母亲应该对“815原则”有所了解。通常情况下，15摄氏度是一个关键的温度。如果温度超过15摄氏度，就要把棉衣脱掉，不然孩子就会“捂”得感冒，也就是说，这已经超出了他的极限。而且，昼夜温差超过8℃，就是要遮阳，也就是昼夜温差超过8度的时候，必须要捂着。面对有时是春暖花开，有时是寒风骤雨，母亲应该适时地给宝宝加减衣物。

“春捂”的妙用

除了815定律，婴儿的着装也可以遵循以下公式：厚的羽绒服是9度，薄的羽绒服是6度，弹性棉袄是5度，厚棉袄是4度，棉袄是4度，薄大衣是3度，厚棉袄是2度，薄棉衫是1度。

气温最好是26℃，比如春季到室外的气温是22度，一件薄棉毛衣配一件薄大衣就可以了：22+1+3。

另外，“春捂”也要根据不同的儿童进行特别的治疗。会走路、会跑的小孩，不仅要穿得少，还要穿得容易，不影响到孩子的运动，因为孩子的运动量很大，活动后出汗也多，比如套头衫、毛衣等。背心很方便，很容易被人发现，这是一个很好的选择。

8个月以内的宝宝，因为经常躺在婴儿车上，要注意保暖，可以多盖一些薄薄的被子，如果温度上升，可以脱下一层。返回搜狐，查看更多

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