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原创天气渐渐暖和，给宝宝“春捂”，要牢记“两暖一凉”，健康不会跑

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月21日 18:10

原标题：天气渐渐暖和，给宝宝“春捂”，要牢记“两暖一凉”，健康不会跑

在气温回升时，大家都开始脱掉厚厚的外套。许多父母认为现在可以不用给自己的宝宝穿厚衣服了，开始给宝宝换上了薄衣服，生怕自己的小孩因为穿太多而捂出病来。殊不知，其实老一辈的人更相信“春捂秋冻”才是真正能够抵御生病的正确方法。

天气渐渐暖和，给宝宝“春捂”，要牢记“两暖一凉”，健康不会跑

但是其实很多老人与家长都没有真正地理解春捂秋冻，他们就是像字面上的意思理解，在春季把小孩捂得严严实实。其实这个春捂秋冻是有讲究的，只有真正地“捂”对地方，才能抵御疾病。

一、“春捂秋冻”需要捂哪里了？

1、捂脚

常言道：寒从脚出。许多小孩感到寒冷都是因为脚不够暖和。在冬天过去后，许多家的地热都撤掉了，没有地热的家庭也把厚袜子换掉，认为小孩子在春季穿薄袜子就行。其实在换季的时候，更应该确保小孩的脚不着凉，才能让小孩不会因着凉而闹肚子或者感冒。所以，在春季来临时，家长们一定要让小孩子的脚丫子暖和。

2、肚子

大家从小到大应该都有听长辈说如果睡觉露出了肚脐了，会着凉而拉肚子吧？不管是大人还是小孩，都有可能着凉。更何况宝宝的肠胃比大人更敏感，所以更要保护好宝宝的肚子。尤其是在宝宝睡觉时，如果不帮宝宝盖好肚子的话，宝宝还有可能会睡不着，第二天因着凉而吃不下饭等等。

二、“春捂”不能捂哪里？

春季时，宝宝的脚和肚子都需要捂暖，但是有一个地方不能捂，那就是额头。春季宝宝的额头不能像冬天一样戴厚帽子，而是应该适当地放出来凉快一下，否则捂太久了，宝宝受不住了，容易生病。但是很多父母又会担心出门玩耍时不戴帽子会让宝宝的头着凉。那么我建议父母可以让宝宝戴夏天的薄帽子，这样就不会捂过头了。

虽然现在很多父母都不相信“春捂秋冻”的道理，认为没有科学依据，但这些都是老一辈根据季节气温变化总结出来的经验，其中还汲取了之前自己没有在正确的季节保暖而生病的经验。所以父母们听一听还是有好处的。

三、“春捂秋冻”需注意些什么？

1、因为春天要来了，很多人以为“春捂”就是指要把包包捂得严严实实。其实并不是这个意思，正确的意思是在春季也注意防寒保暖，但不是像冬天那样把宝宝裹成“粽子”。而应该正确让宝宝穿衣，天凉时记得穿薄外套。

2、还有些父母觉得“春捂”就是让小孩不要出门吹风，只要小孩待在家里就能做好保暖防寒。但其实“春捂”指的是让家长们关注宝宝的身体某些部位的保暖防寒，而不是一味地关在家里。小孩子常期待在家里，是不利于童年健康成长的。

四、如何正确穿衣？

那么很多家长有问题了，既不能让宝宝常年待家里，又不能让宝宝某些部位着凉，那怎么才算正确穿衣呢？

春季的早晚温差较大，我认为最好是带宝宝出门时穿上外套，中午热的时可以脱掉，还可以备好薄帽子和薄围巾，在早晚天气凉时使用。宝宝的袜子可以换成薄袜子，鞋子可以从靴子等保暖的鞋子换成透气性较好的运动鞋等，但最好不要过早穿凉鞋。还有尽量避免过早在春季让孩子穿短裤与短裙，常年这样，容易在青春期时就患“老寒腿”。