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原创宝宝缺钙、缺铁还是缺锌，身体会有这些变化，很明显，一看一个准

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月04日 10:30

原标题：宝宝缺钙、缺铁还是缺锌，身体会有这些变化，很明显，一看一个准

为人父母，对孩子最大的希望就是健康平安长大。有些家长会过度在意孩子的营养，总觉得他们缺点什么，所以总是想给他们补补补。其实家长们无需过度担心，因为如果孩子身体里缺东西了，身体都会告诉你答案的。比如常见的缺钙、缺铁、缺锌，这篇文章一次性讲完这些，能够让你一次性了解清楚。

一、缺钙

1.晚上睡觉很容易出汗，尤其是在睡着后的三十分钟内。睡觉时也不踏实，经常会哭闹不止，并且还有枕秃圈。但是宝妈们一定要知道，有枕秃圈不一定就是缺钙，但是缺钙却一定会有枕秃圈。自己不确定的，最好是找医生去检查一下。

2.出牙晚，并且换牙时牙齿不整齐，上下牙不对称，容易有龋齿，甚至还会有牙齿松动的迹象。

3.孩子指甲很脆弱，特别容易断，而且本身还很容易骨折。

4.出现鸡胸，青蛙肚等，而腿型发育出现异常，站立时两腿难以并拢。

5.情绪变化大，起伏波动也比较大。

如果孩子的身体出现以上的变化，那么就说明可能存在缺钙的情况了。孩子的骨骼和牙齿的正常发育都是需要钙质的参与的，如果长期缺钙，那么可能就会导致孩子的身体无法正常工作，从而影响孩子的身体健康发育。

一般来说，6个月以内的宝宝是无需额外补钙的，而6个月后添加辅食了，只要宝宝每天的饮食均衡也不会缺钙的。最主要的是宝妈们要记得每天给孩子吃维生素D，因为维生素D促进钙的吸收，因此宝妈们在给宝宝补钙的同时别忘了一定要补充维生素D哦！

二、缺铁

1.缺铁的孩子一般来说，面部、嘴唇这些地方特别容易发白，是那种苍白无力的感觉，给人一看就不是很健康。而且身体其他部分也会出现发白的情况。

2.容易疲劳，精神状态差，还容易嗜睡，注意力无法集中，情绪容易低落等等。

3.体质比较弱，经常生病感冒。还经常会有头晕耳鸣等情况，不愿意参加体育活动，稍微一活动就会感觉身体很累，动弹不了。

4.记忆力下降，大脑反应比较迟缓，学习成绩有很明显的退步。

5.食欲下降，就算是遇上自己喜欢吃的菜也没有什么兴趣，体重增长也比较缓慢。

宝妈们，如果你家孩子出现以上的变化，那么可能就会存在缺铁的现象了。由于铁元素是合成血红蛋白的必须原料。因此如果身体一旦出现不足，那么身体里的血氧供应量就会不足，宝宝的免疫系统会受到影响。

宝宝的不同生长期，所对于食物的吸收消化能力不同，因此所补充的营养物质的方式也会存在差异。通常情况下，6个月以内的宝宝是无需额外补充铁的，因为母乳中或者配方奶中的铁元素已经足够了。6个月之后宝妈要给宝宝吃含铁高的米粉，这样可以补充铁。等到1岁以后，就可以多吃一些富含铁的食物了。

三、缺锌

1.缺锌的最常见的症状就是厌食或者偏食，甚至严重的还会出现“异食癖”。喜欢吃泥土、啃铅笔头、啃指甲等等。

2.同时也容易出现一些皮肤疾病，例如皮炎，还会伴随着口腔溃疡，地图舌等等。

3.手指容易长倒刺。

4.生长发育比较缓慢，虽然吃但是不长个。

5.有多动症，注意力和反应能力都会比同龄的孩子慢。

宝妈们，平时有给宝宝补各种东西吗？其实食补最安全也最健康。返回搜狐，查看更多

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