育儿课堂：如何预防孩子挑食

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哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。宝宝挑食对于父母来说实在是一件头疼的事情。而且儿童挑食容易造成肥胖或营养不良，那么该如何预防呢？下面随小编一起来看看吧。

1、注意食物多样化，避免重复单一

大多数孩子对新事物都充满好奇，所以父母要经常给孩子一点新鲜感，满足其好奇心。

在准备膳食时，让饭菜品种多样化，讲究合理搭配，保证烹调制作的色、香、味、形俱佳，甚至选用餐具器皿时多花一点心思，这些都让儿童保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃的有滋有味。

2、做孩子喜欢的食物

人人都有对美的向往，儿童更是如此。漂亮的造型，精致的搭配，又或者别致的餐具，这些可能都会增加孩子进食的兴趣，更能引起食欲。

3、做好榜样，不偏食更愉快

宝宝偏食、厌食，往往受家人的影响。家长自己不要挑食。所谓上行下效，家长要有良好的饮食习惯，给孩子做好榜样。还要避免在儿童进食时，进行批评训斥，否则容易导致儿童的情绪不快而影响食欲。

4、不强求孩子吃某样食物

对有特殊口味的孩子，父母不要强求，以免孩子产生逆反心理，家长可以选择具有同样营养价值的其他食物来替代。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。返回搜狐，查看更多

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