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原创 10岁男孩长出“D罩杯”，饮食控制严格，只因一个常见的错误

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月25日 12:50

原标题：10岁男孩长出“D罩杯”，饮食控制严格，只因一个常见的错误

甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发……

图|来源网络（如有侵权请联系删除）

孩子的身体发育一直是我们关心的焦点，从孩子出生一直到孩子成年，孩子的身高和体重，一直是家长谈论的话题中心，虽然如此，但是依然有很多体重超标的孩子，家长对此表示无能为力。

杭州有个10岁的男孩，因为胸部发育明显，且第二性征已经开始明显发育，妈妈带他到杭州市第一人民医院检查，检查结果是确实存在第二性征发育的特点，且骨龄超过实际年龄至少3年，成年身高不会达到170cm。

这个叫乐乐（化名）的小男孩看起来比同龄人都要高大，他除了体型肥胖外，已经出现了脖子发粗、发黑的症状，空腹血糖在临界状态，空腹胰岛素的值比正常值高出3倍。

除此之外，这个年仅10岁的小男孩有轻度的脂肪肝，如果不加控制，情况恶化，后果不堪设想。

而这一切的源头是因为“肥胖”。

当下最要紧的是要减肥，把体重降下来。

妈妈对此表示很头痛，因为日常对孩子的饮食十分严格，很多零食都是不给他吃的，医生询问下来获知，乐乐最喜欢吃的就是蛋糕、面包还有米饭，每顿饭都要吃2碗米饭。

这就是问题的根源所在，米饭、面包、蛋糕中都含有丰富的碳水化合物，最接转变为脂肪，吃多了最容易发胖。

很多长得胖胖的孩子，看起来都会比同龄人高大一些，这只是暂时的，孩子未来成年之后往往长不高。

原因很简单，当孩子的体重达到一定的程度后，会激发第二性征发育，第二性征一旦开始发育，就意味着孩子的骨骺线要闭合了，身高会提前停止长高。

尤其是青春期的孩子，一定要控制孩子的饮食，增加孩子的运动量，有助于孩子长高，一旦过度饮食活动量比较少，孩子开始发胖，那么意味着孩子的身体将会在不久时就停止长高了。

说到孩子的健康，合理饮食非常关键。

孩子成长过程中，饮食方面几个小建议，希望家长可以参考：

少盐少油少糖

孩子1岁以后可以吃盐，但是一定要控制盐量，不要以大人的口味为标准，当大人觉得咸淡合适的时候，孩子已经觉得咸了。

孩子的饮食一定要少盐，盐多了不是好事，会给威胁身体健康埋下伏笔。

日常饮食中含有的钠元素已经可以满足身体的需要了，所以没有必要然担心孩子“却盐”。

除了少盐外，还有一点是控制油和糖的含量，糖、油、盐是饮食中不可缺少的调味料，同时也是威胁身体健康的三大元素，一定要控制在合理范围之内。

荤素搭配要合理

孩子饮食过程中荤素搭配要合理，既要吃一定量的动物蛋白质，也要吃一定量的蔬菜水果，不能因为偏爱肉食，就只吃肉食。

还是多吃蔬菜水果没有问题，但是切记过于偏爱米饭、面食和肉类，尤其是米饭面食，这些是很容易长肉的食物。

控制零食

现在的孩子确实幸福，可以吃的零食品种太多，但是这也是孩子们的不幸，因为选择性很多，且可以无限制地吃下去，身体健康受到严重的危害。

一定要控制孩子的零食，零食中除了含有食品添加剂外，往往还是高糖高盐的食物，对孩子的身体健康没有好处。

合理饮食是健康的基础，另外保持一定量的运动，孩子的体质才会增强。

运动的好处有很多，除了可以提升孩子的体质、增强抵抗力外，还可以帮助孩子长身体。

孩子在身体发育的过程中，运动会激发软骨细胞分裂，进而促进身体长高，而之所以要增加孩子户外运动的时间，是因为光照有助于体内产生维生素D，维生素D又可以促进钙元素的吸收。

孩子饮食合理的，体内摄入足量的钙元素，不一定意味着孩子本身会吸收这些钙元素，只有当体内有足够多的维生素D的时候，钙元素才会被吸收。

多让孩子晒晒太阳，增加孩子运动的机会，同时严格把关孩子入口的食物，孩子的身体健康和身体发育，就不会再是家长担心的问题了。返回搜狐，查看更多

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