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原创孕妇出现便秘时有啥影响？缓解的小妙招教给你，不妨学一下吧！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月24日 15:40

原标题：孕妇出现便秘时有啥影响？缓解的小妙招教给你，不妨学一下吧！

其实我们都知道很多的女性到了怀孕晚期的时候就可能会出现便秘的问题，而这个时候就可能会让一些孕妇感到非常的困扰。那么孕妇出现便秘的时候会对身体有啥影响呢？王姐的小妙招教给你不妨一起来学习一下吧，或许就可以帮助你缓解。

首先就是消化吸收的影响了，当一个孕妇便秘的问题时就可能会是因为排泄不通畅，从而就可能会影响我们的内分泌，导致孕妇肠道的消化和吸收出现一定的问题。

而且还可能会造成情绪不安紧张焦虑的问题，便秘的痛苦以及便秘的一些担忧就可能会让一些孕妇感到非常的紧张以及焦虑，而且非常的烦躁。

当便秘发展成为痔疮或者是肛裂的时候就可能会出现贫血的问题。

其实当便秘比较严重的情况之下，就可能会使肠道重新吸收，我们便便中的一些水分，从而我们的大便就会更加的干燥，所以说久而久之就可能会导致肠粘膜受到一定的损伤，发生便血。

而且如果一些孕妇经常性便秘的话，就可能会造成肠道内的毒素进行堆积，对于腹中的小宝宝也会产生一定的影响。

如果说预产期前后出现了便秘的问题，其实还会影响到分娩的情况，这其实是因为肠道中堆积过多的垃圾和毒素，就可能会阻碍宝宝的诞生。

如果一些孕妇在孕期的时候经常性的便秘，所以在这个时候我们上厕所的时候可能就会出现蹲，或者是坐时间过于太长的情况，而且下半身需要非常的用力，所以在这样的情况之下就可能会引起宫缩不是早产的问题。

首先我们每天最少喝一瓶，还有活性菌以及乳酸菌的酸奶，其实这些物质就可以帮助我们缓解便秘的问题，买的时候最好是在三种均以上的酸奶。

其次就是减少一些细粮的摄入，基本上是米饭减半，然后另一半就吃一个红薯，不是土豆，玉米也是可以的。在这个时候也可以适当的吃一些水果，当然孕妇不能吃太多水果，否则就可能会出现妊娠期糖尿病的情况，在孕期的时候可以适当的吃一些火龙果或者香蕉是一种不错的选择。

而且在早上的时候可以喝一杯蜂蜜水，这也是可以缓解便秘的，当然如果不是孕妇的话，也可以适当的喝一杯咖啡，可以促进排便。

他就是可以去药房买一点低聚果糖，这个有不同的品牌和规格，有瓶装的也有粉装的应该按照说明书吃是比较好的。

所以说在怀孕期间，如果出现便秘的情况时，千万不要不在意，在这个时候应该用一些小方法来帮助我们自己解决，这样的话对于自身以及胎儿来说都是非常有利的。这篇文章分享到这里就结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，还有更多的育儿小知识在等着大家，希望大家多多支持给小编点个赞。返回搜狐，查看更多

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