原创 准妈妈营养摄入不足会对胎儿造成哪些不利影响？

原标题：准妈妈营养摄入不足会对胎儿造成哪些不利影响？

大多数准妈妈在孕早期熬过了呕吐反应，都会食欲旺盛，但也有一部分准妈妈整个孕期都食欲不振吃不下东西，无论您属于哪种情况，在饮食上要明白吃多吃少不是关键，关键是要把每一种营养元素都补充充足，那么准妈妈营养摄入不足，会对胎儿造成哪些危害呢？和小编一起学习一下。

第一，铁元素摄入不足，妈妈首先就是会出现贫血，妈妈贫血胎儿发育不良几率大大增加，铁和叶酸造成造成贫血，B12造成贫血，对胎儿肯定受影响。妈妈贫血对宝宝神经系统、智力行为都有非常重要的影响，营养不良可能会导致婴幼期的贫血，贫血会造成以后的妊娠高血压。

第二，蛋白质、维生素、矿物质营养等摄入不足也会导致流产。

第三，钙元素，怀孕第5个月后，是腹中宝宝骨骼和牙齿发育的快速时期，因此对钙质的需求量也增大。

第四，DHA，研究表明，DHA对宝宝大脑和视网膜的发育有着重要作用，有条件的家庭可以适当补充些DHA。孕妇可适当多吃核桃、松子、葵花籽、杏仁、花生等坚果类食品，以及海带、鱼油等。

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