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原创若孩子总这样睡觉，宝妈要重视起来，不然发育会比同龄人慢

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月17日 08:00

原标题：若孩子总这样睡觉，宝妈要重视起来，不然发育会比同龄人慢

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我们很多人都知道，只有充足的睡眠，才能有利于人体更好的新陈代谢，有利于生长发育。尤其对于三岁以下的宝宝来说，主要的任务就是长高长壮，妈妈最关注的也是孩子的睡眠问题。

不难发现，在我们的日常生活中，有些小朋友比同龄孩子要矮出一大截，而且长得还十分瘦小。这样的孩子，一般在饮食和睡眠方面都存在着严重的问题。

邻居淘淘妈妈就经常会和我抱怨，说自己家的儿子怎么就是长不高，还特别瘦小，每次去社区体检的时候，都会被社区医院的大夫好生埋怨：“这孩子怎么长得这么小啊，去年和今年的体重一样，身高也就长了一点点，反而是瘦了呢！”医生的话让淘淘妈妈也非常头疼。

因为淘淘每天的吃饭和作息都不是很规律，晚上差不多要到12点才肯睡觉，第二天早上要睡到10点多钟，而且还省去了早餐和午觉，直接早餐和午餐放到一起吃了。到了中午的时候，孩子也没有了困意，所以日积月累养成了这种作息时间的坏习惯。

而淘淘妈妈也从来不会主动哄他睡觉，总是想着等他玩累了，自己就睡了。所以每晚直到淘淘玩得昏天黑地，才百无聊赖地自己睡去。淘淘妈说自己的儿子是个奇葩，就是精神头足。

其实，这是她没给孩子养成良好的作息时间导致的，作息不规律，该睡觉的时间自然就不困，日积月累就耽误了很多长高的机会。我们都知道，越是小孩子越需要充足的睡眠，如果睡眠不够的话，会影响孩子未来的身高，以后发育都会落下一大截。

1.一周岁前的宝宝

对于一周岁以前的小宝宝来说，每天都是在吃睡当中度过，只要是在睡眠的状态下，就会分泌出生长激素，所以一岁前的小宝宝，长身体也是非常快的。很多宝宝吃完就睡，而且还会睡很长时间，很多时候，妈妈担心宝宝睡着睡着被饿到，还会主动给孩子叫醒，然后去吃奶，其实这样是会影响到孩子睡眠的，把熟睡中的宝宝吵醒，不利于他的生长发育。

2.1-3岁的宝宝

不同年龄段的宝宝，有着不同的生长发育特征，当宝宝到了一周岁之后，孩子只有在夜里11点到凌晨2点之前，身体里才会分泌出生长激素，还有，在早上四点和七点之间是生长激素分泌最多的时候。