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原创日常饮食需要关注5个要点，家长能做到，孩子胃口好、长得高

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月02日 08:30

原标题：日常饮食需要关注5个要点，家长能做到，孩子胃口好、长得高

小孩子脾胃不好怎么办？

有很多家长私信来问我，小孩子脾胃不好怎么办？每次遇到这样的问题，我都是很苦恼的，有些家长一上来就跟我说“我孩子脾胃不好，该怎么调理！”，可是一问到一些病症的时候又不清楚，或者因为某些原因，而隐瞒……

其实孩子消化不好，一般都是因为消方面的问题，现在这篇文章就是为了方便大家对照自己孩子的情况，然后找到对应的办法。

宝宝消化

1、症状

肚胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等。同时孩子也会出现呕吐、排便异常的现象；肠胃不适更会引起宝宝睡眠异常，经常翻身等。

2、危害

宝宝长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，容易感冒、注意力不集中。严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。

3、原因

①饮食不当

饮食过快、过量、不规律，还有过于偏爱甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物，或是吃饭的同时喝了过量的汤水，吃的东西太杂，都是不利于消化的。

②其他因素

体内温度变化，影响了体内某些酶的正常工作；晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉；对于抗生素没有节制的使用，都会导致宝宝消化不良。

4、如何预防

其实日常饮食需要关注5个要点，家长能做到，孩子胃口好、长得高：

①喂食不要单一，切不可一直喂养同一种食物。

此外均衡营养可以避免偏食问题，最好有荤有素，尽量避免刺激性食物，进食氛围要轻松。

②宝宝不想吃饭时不要强迫，不吃饭就证明他不饿。

这时候逼宝宝进食易造成食物在体内堆积，可以缓缓，等到宝宝有食欲的时候再进食；

③给孩子补充寡甜乳末，保证孩子的脾胃健康。

只要孩子身体发育得到充足的营养，胃口好长高个就不是问题了。

④在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。

此外宝宝不宜吃过量蔬菜。

⑤为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制

睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良；

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