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不孕应该吃什么调理

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年02月14日 19:21

备孕饮食

备孕阶段，建议合理饮食，均衡营养，少吃油炸食物，多吃新鲜的蔬果，多吃富含蛋白质的食物，忌食辛辣刺激性食物

饮食

蔬菜：多吃含锌量比较高的食物，比如豆类、萝卜、大白菜等蔬菜，不仅可以促进垂体促性腺激素分泌，也可以促进生长激素的分泌，也可以吃韭菜、芹菜等蔬菜，从而增加性机能

水果：比如榴莲、樱桃、荔枝等水果，可以有效预防以及缓解宫寒症状。榴莲性温热，可以活血散寒，缓解痛经；樱桃性温和，含铁量高，可以预防宫寒，同时也可以预防缺铁性贫血；荔枝是温性食物，性热温燥，可以改善宫寒的症状，进而促进新陈代谢，从而缓解痛经

肉类：比如狗肉、羊肉、腰子等，可以提供丰富的钙质和铁，有效缓解贫血，比如墨鱼、章鱼等食物，富含精氨酸，促进凝血，增加血红蛋白含量，并提高携氧能力，而且鳝鱼、海参，也可以补血，温肾助阳，补中益气

避免吃高糖、高盐、高热量、高胆固醇的食物，比如蛋糕、咸菜、火锅、肥肉等

女性不孕可能是因卵巢功能低下，不能正常排卵引起的，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、枸橼酸氯米芬片等药物调理。男性不育可能是因雄激素水平低下引起的，可以遵医嘱服用睾丸片、十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等药物调理

中医认为不孕不育可能是因气血不足、肾虚等原因引起的，可以服用黄芪、人参、鹿茸等中药进行调理

南宁南国医院温馨提醒：长时间备孕怀不上，建议及时咨询预约就诊，以免生育能力越来越低，病情越拖越严重，南宁南国医院祝您早日怀上！返回搜狐，查看更多