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6种情况不宜马上备孕，想要备孕必看

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年01月14日 22:58

备孕对于很多小夫妻来说，是开启新生活的重要一步。但你知道吗，有些时候身体状态不适合立马备孕，要是不小心踩了这些 “雷区”，可能会给孕期和宝宝的健康带来隐患。今天就给大家详细讲讲，哪 6 种情况得先缓缓。

刚停用避孕药

有些姐妹长期服用避孕药来避孕，一决定备孕就马上停药。这可不行，避孕药含有的激素成分，会干扰身体自身的内分泌调节。刚停药时，激素水平还没恢复正常，卵巢排卵功能可能紊乱，子宫内膜状态也不理想。

一般建议停用短效避孕药后，等至少来过 2 - 3 次正常月经，长效避孕药则需停药 3 - 6 个月后再备孕，给身体足够时间调整，才能孕育出健康宝宝。

大病初愈或有慢性病不稳定

要是刚经历一场大病，像肺炎、流感刚治好，身体还虚弱，抵抗力差。这时候备孕，不仅妈妈难以承受孕期负担，还可能因为身体虚弱让病菌有机可乘，影响胎儿发育。

还有患有慢性病如糖尿病、高血压的姐妹，要是病情控制得不稳定，孕期随着身体变化，病情极易加重，引发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等严重并发症，威胁母婴生命。一定要等身体彻底康复，慢性病各项指标平稳 3 - 6 个月，在医生评估后再备孕。

拍完X光片或放射性治疗

X 光、CT 等放射性检查有辐射，辐射可能损伤生殖细胞，导致精子、卵子质量下降，染色体异常几率增加。男性做完 X 光检查，精子更新换代一次大约需要 3 个月，所以建议 3 个月后再备孕；

女性拍完 X 光片，最好等下次月经周期后再尝试受孕，要是接受了放射性治疗，那得咨询医生，根据辐射剂量和身体恢复情况，可能要等半年甚至更久。

过度肥胖or消瘦

身体质量指数（BMI）过高或过低都不适合备孕。过度肥胖，女性易患多囊卵巢综合征，影响排卵，孕期还易出现巨大儿、难产等问题；男性肥胖可能导致精子质量差。

而过度消瘦呢，营养储备不足，难以支撑孕期胎儿生长需求，容易出现胎儿发育迟缓。备孕夫妻应提前调整饮食、运动，把 BMI 调整到 18.5 - 23.9 这个健康区间，一般需要 3 - 6 个月时间。

情绪极度不稳定

长期精神压力大、焦虑、抑郁，身体会分泌大量应激激素，干扰下丘脑 - 垂体 - 性腺轴，影响性激素分泌，进而打乱排卵周期、影响精子生成。就算怀上了，孕期情绪不佳也与早产、胎儿发育异常有关。

备孕夫妻要学会放松，多沟通交流，要是情绪问题严重，寻求心理医生帮助，等心情舒畅、压力缓解后再备孕，给宝宝营造一个充满爱的 “土壤”。

抽烟喝酒没戒掉

烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，不仅损害卵子、精子质量，降低受孕几率，孕期抽烟还易导致胎儿畸形、流产、早产；酒精也一样，会影响胎儿神经系统发育，造成智力低下等问题。

备孕前，夫妻双方至少提前 3 个月戒烟戒酒，给身体来个大扫除，为宝宝健康打下基础。

备孕是一场精心筹备的旅程，别心急。对照看看自己有没有这些情况，有就调整好再出发。希望每对夫妻都能顺顺利利迎来健康可爱的宝宝，开启幸福的育儿篇章。返回搜狐，查看更多

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