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原创天气转冷，别让孩子这样睡，生病了后悔都来不及，妈妈要重视

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月11日 17:00

原标题：天气转冷，别让孩子这样睡，生病了后悔都来不及，妈妈要重视

冬天天气总是很冷的，气温也一直没有上升，风也是凉飕飕的，作为父母也非常的担心孩子，所以家长每天都给孩子多穿一点，生怕孩子生病感冒，晚上也给孩子换上了厚一些的被子，就怕晚上的时候着凉再感冒了。

前两天在幼儿园的时候，很多家长闲聊也聊到了这件事情，有个妈妈说晚上的时候睡觉孩子着凉了。因为给孩子盖了厚被子，所以孩子老踢被子，自己上班特别累，所以晚上睡得特别死，所以就不能够及时地发现孩子把被子踢开了。

孩子自己冻醒后，才钻到被窝里，浑身都是凉凉的，第二天就开始流鼻涕，有一点发烧了。有很多的家长都纷纷诉苦，晚上的时候被“孩子踢被子”的事情搞得非常伤神，一晚上要给孩子盖很多次被子，自己也睡不好，上班的时候就会容易犯困，还影响工作。

1、孩子睡觉之前太兴奋

当孩子在睡觉之前玩了特别开心的游戏，或者是对他影响很大的动画片，所以导致睡觉之前一直都是处于兴奋的状态，入睡之后当然也会受到影响，就会睡得不踏实，可能就会踢被子、翻身等各种动作。

所以建议各位家长们要帮助孩子，从小就要养成一个良好的睡眠习惯，固定的睡眠，状态，吃饭完之后，休息一会儿洗澡，然后听故事入睡等一系列动作，就能够让孩子尽量的在熟悉的环境和流程上快速的入睡，也会睡得更踏实一些。

2、睡眠的环境不舒适

孩子在小的时候和大人一样，如果环境让我们感觉到不舒服，那么睡觉也会不舒适，比如灯光太暗或者床板不舒适，家里太吵，家气温干燥或者高温都会影响到我们睡眠。

虽然最近天气比较冷，但是很多家长都给孩子穿得特别厚的衣服睡觉，然后再盖上厚被子，所以就很容易使孩子感觉特别燥热，就会容易踢被子，踢了被子又会容易着凉。

但是家长也要多注意，也不能不给孩子穿衣服，毕竟天凉，室内的温度也不会特别高，大一点的孩子可以穿稍微薄一点的睡衣，如果年份比较小的孩子可以穿厚度比较适合的睡衣睡。

因为在孩子晚上睡觉的时候可以调整好室内的温度，大概在20到24度左右就是最好的，能够确保宝宝在比较舒服的温度中入睡。

3、宝宝身体不舒服

宝宝的身体不舒服也会造成容易踢被子，因为身体不舒服会造成人比较烦躁，而且在不同的年纪的孩子都会出现踢被子的状况。年纪比较小的孩子可能会由于一些消化不良积食等问题出现，如果大一点的孩子可能在换牙的阶段或者鼻塞呼吸不畅等也会由于烦躁而踢被子。

因此各位家长在平常一定要多观察自己的孩子，了解孩子的发育特点和情况，如果发现孩子的不舒适，应该尽快的去帮助孩子进行调整。在长牙的时候也可以帮助孩子去按摩按摩牙龈，给孩子的饮食也要适当均衡营养，不要让孩子吃得太多，造成积食或者消化不良。

4、情绪因素

孩子在从小的生产过程当中情绪肯定是不稳定的，尤其是当父母离开孩子的时候，孩子心里也没有安全感，可能就会出现比较失落焦虑的情况，从而影响到失眠。踢被子也是最常见的一种表现，所以在平常家长应该要抽空多陪陪孩子，多了解孩子的发育情况，孩子从小有了安全感，对睡眠也会有很大的帮助。

作为父母在没有一刻不为孩子去操心的，就怕孩子被冻着生病了或者发育跟不上，所以有的时候照顾孩子就会容易出现乱投医的现象，尤其是天气只要一降温，家长们就担心孩子会着凉，所以会多穿衣服，晚上也会盖得很厚，导致家长关心则乱。

结语：

家长需要科学的有理智的养孩子，就算天再冷也最好不要突然之间给孩子穿得太厚或者晚上盖太厚的被子，这样很容易使宝宝在晚上的时候踢被子，然后影响到睡眠的状态，也容易引起着凉。也不要觉得孩子特别饿，在睡觉之前把孩子喂得特别饱，这样晚上的时候孩子的肠胃得不到更好的休息，不仅会容易长胖，很容易使得肠胃出现问题返回搜狐，查看更多

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