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这7种做法会破坏孩子们的免疫力，爸妈如果不留心，遭殃的是孩子

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月08日 15:10

原标题：这7种做法会破坏孩子们的免疫力，爸妈如果不留心，遭殃的是孩子

孩子们的体质都很脆弱，是因为他们的免疫系统不像大人这样完善，还没有发育成熟。有数据表明，孩子在1-3岁的时候，每年平均感冒次数为7次；等到3岁以后，他们体内的免疫力才会越来越强，更加的接近大人的标准，所以，如何保护好孩子的免疫力就变得尤为重要了。

正因为孩子在小的时候容易得病，所以现在很多家长都开始关注孩子们的免疫力，都想要让宝宝的免疫力变得更强，但是以下这7种做法会破坏孩子们的免疫力，爸妈如果不留心，遭殃的是孩子。

一、清洁过度

孩子出生后，父母总觉得应该让他们生活中无菌的环境中，尽量避免接触一切有病菌的东西。但是如果长期这样，孩子接触的微生物就会变少，从而导致自身的免疫力变低，等到以后稍微有一点病菌的时候孩子就会生病。这种清洁过度的做法，除了会降低孩子的免疫力之外，还有可能造成湿疹、过敏等症状，严重的还可能会患上哮喘。

其实人类是需要与病菌共存的，虽然病菌会使人生病，但是他们会让人体内的免疫力变得越来越强。给孩子一个干净整洁的生活环境是正确的，但是不要清洁过度，应该经常让孩子多去接触外界，这样对增强自身的免疫力有帮助。

二、经常服用抗生素

孩子生病后，父母都是很着急的，这时就会有些父母为了能让孩子少遭罪，于是就会给孩子用一些抗生素，实际上这种做法是十分错误的。抗生素不但会让孩子们产生耐药性，而且如果经常使用抗生素的话，会对孩子们的脾胃、肠道、肝脏等器官造成损伤。

如果孩子生病了，父母一定要带孩子去到正规的医院进行检查治疗，听从医生的建议，不要擅自给孩子使用抗生素。

三、滥服益生菌

益生菌我们都很了解，是一种可以改善肠道、增加消化能力的一种药物，如果孩子拉肚子，服用益生菌会起到一定的效果，但是服用益生菌并不代表着可以增强孩子的免疫力，反而会使肠道内菌群紊乱。

事实证明，服用益生菌只能改变肠道微生态，不但不能增强免疫力，反而可能会破坏免疫力。值得一提的是，益生菌并不是吃得越多越好，只要能达到维持体内菌群平衡的目的就可以了。

四、睡眠不好

孩子们在睡觉的同时，也是一种增强免疫力的方式，如果长时间睡眠不好，那么孩子们的免疫力就会下降，从而会经常生病，这样不仅影响到孩子们正常的发育，还会导致大脑发育迟缓、容易感冒等症状。

孩子们的睡眠要比大人多的多，每天要保证9-10个小时的睡眠，所以父母一定要给孩子养成爱睡觉的好习惯，掌握好孩子们的睡觉时间，才能让他们的免疫力不遭到破坏。

五、暴饮暴食

有很多父母会有这样的想法，孩子吃的越多就代表着身体长得越好，所以每顿饭都要让孩子多吃，甚至吃完饭后还会给一些零食，这时孩子就出现了暴饮暴食的现象。如果经常这样，就会加重孩子胃的负担，会有消化不良、胃酸等症状发生。

父母应该掌握好孩子们的饭量，多吃一些有营养的食物，同时父母也要最好示范，不吃垃圾食品，多吃些蔬菜、水果等，这样对增强孩子们的免疫力有极大的帮助。

六、水喝的太少

水对于人体来说是十分重要的，如果身体内水分不足，那么体内细胞粘膜的湿润度就不够，从而导致人体抵抗细菌的能力变弱。

医生指出，人体每五公斤的体重，应该含有250毫升的水。所以为了孩子的身体健康，增强他们的免疫力，一定要多给孩子喝水，养成爱喝水的好习惯。

七、滥补一些微量元素

父母都十分害怕孩子缺微量元素，所以当孩子还在很小的时候，就会给他们补各种的钙、铁、锌、硒等一些微量元素，实际上这种做法是不对的。如果滥补一些微量元素，很有可能会导致体内微量元素代谢失调，导致贫血、营养不良等症状，从而破坏了孩子们的免疫力。

父母首先应该避免孩子挑食的习惯，要做到营养均衡才能保证孩子们不缺乏微量元素，如果感觉宝宝缺微量元素，一定要听医生的话，不要擅自给孩子补微量元素。

总之，我们都希望宝宝们健康成长，然而父母们毕竟不是育儿专家，有很多事情不要自作主张，平时多留心，不要因为自己一些不好的行为而破坏了宝宝的免疫力，最后遭殃的是孩子！

我是朵宝妈妈，是一位2岁宝宝的妈妈，希望用自己的一些育儿经验，帮助更多的父母解决带娃的烦恼。返回搜狐，查看更多

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