原创 备孕须知：想快速怀孕当妈？多吃这4种食物，有效“促排卵”

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女人在备孕期最关心的就是排卵问题，排卵少或者排卵不正常，都会导致女人出现不易怀孕的问题，所以想快点怀孕，这4种食物要多吃，可以有效促排卵，提高受孕率！

1、黑豆，备孕期间女性没有排卵，或有排卵问题，其中大部分是由于体内的雌激素低，多吃豆类食物、尤其是黑豆可以有效地促进卵泡的发育，同时补充体内缺失的雌性激素。特别是在经前或者经后，多吃一点黑豆，多喝一点豆浆，都能有效促排卵，提高受孕率。

2，动物内脏，动物的内脏中含有大量的肾上腺皮质激素和性激素，所以常吃动物内脏能有效促进女性排卵，由于胆固醇含量高，所以不要一次性吃太多。

3、牛奶，蛋白质是细胞的重要组成部分，牛奶含有人体所需的蛋白质、叶酸等营养物质，所以多喝牛奶可以促进排卵，调节内分泌，促进身体健康从提高怀孕几率。

4、鱼汤，女人不排卵大多是因为卵泡发育不全，而鱼汤能够活血化瘀，促进女性身体内部卵泡的发育，对促进排卵和怀孕都有良好作用。返回搜狐，查看更多

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