原创 备孕并不难，多吃这两类食品，轻松排卵，更快怀孕

原标题：备孕并不难，多吃这两类食品，轻松排卵，更快怀孕

身边一直有一种奇怪的现象，想要怀孕的夫妻备孕很久都怀不上，而不想怀孕的女性往往很容易怀孕。难道这就是传说中的天不遂人意，虽然话是这样说，可是这和女性身体的健康状况的确有很大关系。有些女性的体质就属于很容易受孕成功的，而有些女性由于身体内激素分泌紊乱或者子宫位置偏后，都会出现受孕困难的症状。

影响女性受孕成功的因素有很多，其中一个重要的原因就是女性身体排卵不正常。身体无法正常排出卵子或者排出的卵子不正常，都会影响女性受孕成功的几率。而对于卵巢能力比较差的女性，可以在日常生活中多吃这两种食物，帮助改善卵巢功能，促进身体正常排卵，增加受孕成功的几率：

1、豆类食物

女性有排卵异常或者不排卵的情况出现之后，可以尝试着多吃豆类食物，豆类食物可以帮助提高身体中的雌性激素，尤其是黑豆，黑豆有促进卵泡发育的功效，帮助女性身体分泌雌性激素，尤其是在女性月经前后常吃黑豆类制品，可以很好的改善女性身体体虚的状况，更好的帮助受孕。

2、谷类食物

在备孕期间，女性也可以多吃谷类食物，谷类食物中含有丰富的植物雌激素，可以帮助女性身体正常排卵。像粗粮或者坚果等，对女性身体都有很好的帮助。

在备孕期间，女性除了要多摄入这两类食物，还要注意禁止在备孕期间食用高糖量的食物，高糖量的食物不止会使女性身体发胖，而且也会影响身体正常激素的分泌，增加患高血压、糖尿病、高血脂等疾病的风险，使女性身体处在亚健康的状态，不利于女性正常受孕。

对于高脂肪的食物，也要注意适量摄入，尤其是本身身材就比较丰满的女性，为了身体的健康和正常的排卵功能，还是应该禁止摄入高脂肪的食品。什么东西吃多了都会产生副作用，备孕很长时间都没有怀孕的话，就要去医院做正规检查，了解造成不孕的真正病因。返回搜狐，查看更多

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