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原创分享备孕知识！宫寒、子宫内膜薄，卵泡发育不好也能成好孕！珍藏

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2023年05月30日 07:52

原标题：分享备孕知识！宫寒、子宫内膜薄，卵泡发育不好也能成好孕！珍藏

子宫内膜薄，卵泡发育不好，宫寒的人该怎么备孕？子宫是宝宝落户在妈妈体内的家，也是宝宝生长发育的温室，既然是温室，就说明它必须是有一定的温度要求的，如果子宫温度偏低，就不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。.

那么子宫内膜薄，卵泡发育不好，宫寒的人该怎么备孕？

卵泡检测也不好，内膜也薄，那就多跳绳，每天吃黑豆，每天吃鲫鱼，还要每天多吃山药和红薯。有利卵泡和内膜的发育。

母草煮鸡蛋

益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

乌豆蛋酒汤

乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

姜艾薏米粥

干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

我们脚上有66个穴位经常泡脚能够促进脚部、全身血液循环，改善手脚冰凉、宫寒的症状。在泡脚时加上生姜、红花等药材驱寒效果更佳。

当我们在运动时会消耗很多热量同时也会带动血液循环，加速血液通使全身气血通畅充足，并通过发汗将寒气从体内带走，让你周身都温暖起来。不管是有氧运动还是无氧运动只要每日坚持做半小时就够了。

红豆被称为“心之谷”能保护心脏血管健康，此外，红豆也有健脾胃、促消化、通气血、利水通乳的功效。红豆中含有丰富的铁元素能行气补血对畏寒怕冷的人有很好暖身驱寒作用。宫寒的朋友经常食用能减轻手脚冰冷的现象。

子宫内膜薄，卵泡发育不好，宫寒的人该怎么备孕？你学会了吗

宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病，也不容易怀上小孩。返回搜狐，查看更多

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