首页资讯原创寒性体质终于成功好孕！寒宫受孕不再难！分享备孕经验！快珍藏吧

原创寒性体质终于成功好孕！寒宫受孕不再难！分享备孕经验！快珍藏吧

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2023年05月28日 07:47

原标题：寒性体质终于成功好孕！寒宫受孕不再难！分享备孕经验！快珍藏吧

我今年28岁，自己是寒性体质，平时总是手脚凉的很，每次月事来的时候，小腹总是疼的厉害的很，以前也没有当回事。直到婚后才知道寒性体质对女性的伤害还是很大的。

我是26岁结婚的，婚后就打算要宝宝了，结果和老公奋战了一年也没有成功，当时真的是特别的灰心啊！

后来做检查，医生才说的我是因为宫寒，导致输卵管不通畅。有问题就开始调理吧！

还好，老公和婆婆都没有给我太大的压力，可是越是这样自己越着急，越感觉心里不舒服。还好现在已经成功好孕啦！真的是太好了，皇天不负有心人，现在是四个半月了，太开心了。来说说我调理身体的日子吧！

首先是我每天早上都会喝一杯热牛奶。每天都喝，一定是热的。

饮食上什么冰淇淋啊、雪糕啊我是彻底的不吃了。我会多吃一些苹果啊、葡萄等水果，平时还多吃一些坚果，吃的比较多的是核桃。

每天晚上睡觉前一小时我都会泡半个小时的脚，用热水泡脚真的是超级的好，泡完脚后睡眠特别好，觉得我自己的皮肤也好了很多呢！

我感觉，其实宫寒不是大毛病完全可以改善，而且我用下面这些食物，改善了我宫寒得体质，还成功好孕！

分享给大家！

1.当归

当归是我们熟知的一味中药材，本身性温有补血养血、调理月经、暖身止痛、润肠通便等功效。宫寒的朋友常吃能有效调理身体活血暖宫，吃法很简单每次取5-10克当归炖鸡煮汤煮肉的时候放入即可。

2.桂圆

桂圆也是龙眼只不过桂圆是晒干后的干果，非常甜糖分充足，此外还有丰富的蛋白质、维生素以及铁、锌等矿物质。具有补血补气、健脑益智、助眠安神的作用，因为属于温性食物可以有效改善虚冷体质从而帮助改善宫寒症状。但要注意吃多了也会上火。平日可泡水、煮粥、煮汤食用。

生姜作为一种便宜又常见的食材其暖宫暖身的效果是非常不错的。生姜味辛性热有驱寒解表、健脾养胃、消炎杀菌、美容抗衰老等多种功效。平日里只要不来月经就可以用生姜与红糖煮成姜糖水趁热饮用坚持到下次月经前能很好的去除体内寒气，减轻痛经症状。

4.红豆

红豆被称为“心之谷”能保护心脏血管健康，此外，红豆也有健脾胃、促消化、通气血、利水通乳的功效。红豆中含有丰富的铁元素能行气补血对畏寒怕冷的人有很好暖身驱寒作用。

宫寒的朋友经常食用能减轻手脚冰冷的现象。

希望可以帮助到备孕的姐妹们！返回搜狐，查看更多

责任编辑：

所属分类：孕育百科

原创 寒性体质终于成功好孕！寒宫受孕不再难！分享备孕经验！快珍藏吧