原创 当一个男人关心起他的精子健康，他要怎么做？

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想知道精子是否健康，除了去医院检查，也可以在家自测一下。射精后，看精液量、气味、颜色、液化情况。

正常的精液应该是乳白色、灰白色。当然~也会有部分男性，因为饮食、个人习惯不一，或是禁欲时间太长，精液偶尔呈淡黄色，这些都属于正常情况。

图片来源：锐景图库

但如果颜色特别黄，也没有长期禁欲，又感觉小腹不舒服或小便异常，那可能是患上了前列腺炎等炎症。

不仅是深黄色！要是发现精液呈淡红、棕色、绿色、黄绿色更要重视起来！但由于这些颜色的病因复杂，需要前往医院做详细检查后才能够判断病情。

正常的精液量大约在2~6毫升。0.5-1.5 mL就是少精液症，多于6 mL就是多精液症。精液的数量，和禁欲时间也有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之精液数量就会少一些。

精液量长期过少的话可能会造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。所以，精液数量突然变多或变少都需要加以注意。

图片来源：锐景图库

正常的精液有一股淡腥味。因为精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。除了精子以外，精液还含前列腺液、附睾液、精囊液、尿液、输精管的多种分泌物组成。

所以精液有异味的是正常现象！只要不是出现剧臭、苦涩、香甜等浓味就行。

精液液化时间，一般在射精后的60分钟内完成。

如果精子排出体外60分钟还是呈胶冻状的话，这就是病理的情况，医学上称为精液不液化，会造成男性不孕。

精液不液化一般由前列腺炎、病菌感染、尿液刺激或心情焦虑引起。

图片来源：锐景图库

学废了吗？自测精子健康就是这么简单！

温馨提醒：从肉眼上的观察异我们只能简单地判断，精液异常的具体原因是需要做详细检查做确诊。在发现异常后，记得前往医院检查哦！返回搜狐，查看更多

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