【健康科普】备孕必知：叶酸是什么？需不需要补充？

1.什么是叶酸？

叶酸是B族维生素的一种，也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，叶酸富含于新鲜的水果蔬菜、肉类等食品中，是胎儿发育不可缺少的营养素。

2.为什么要吃叶酸？

备孕吃叶酸可以补充营养物质，预防胎儿畸形、预防孕妇贫血、降低同型半胱氨酸水平、调节生殖细胞活力、预防妊娠高血压疾病、预防胎儿流产等。

3.什么是神经管缺陷？

神经管缺陷（Neural Tube Defect，NTD）是一类严重的出生缺陷，主要影响中枢神经系统的发展。这类缺陷通常发生在怀孕早期，即胎儿发育的前三个月内，此时胎儿的神经管应该闭合形成并发育成大脑和脊髓。如果这一过程出现问题，就可能导致神经管缺陷。

4.叶酸什么时候吃？

不同人群用法用量不同，通常建议女性在怀孕前三个月开始补充叶酸，因为胎儿的神经管在怀孕的前几周形成。理想情况下，应该在怀孕前至少三个月开始服用额外的叶酸，并持续到怀孕的最初三个月。如果怀孕后才得知，应立即开始补充叶酸。

5.吃叶酸是万能的吗？

叶酸片不是万能的，还得和日常饮食搭配起来。多吃些富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。这样既能补充营养，又能让身体健康。但一些染色体异常也会表现为神经管缺陷，所以增补叶酸不能预防所有神经管缺陷。

推荐医生：

沈 萍

副主任医师

毕业于延边医学院，临床医学专业，从事妇产科临床工作 30 余年，曾多次到吉大二院等上级医院进修学习，发表省、国家级论文10余篇。对妇产科常见病、疑难病，尤其对宫颈疾病、HPV 感染、内分泌紊乱、更年期综合征、老年性妇科疾病、不孕不育、妊娠合并症、妊娠并发症、异常分娩的诊治有丰富的临床经验。擅长阴道镜检查及利普刀，宫腔镜微创手术和其它妇产科门诊常规手术。返回搜狐，查看更多

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