长期熬夜导致睡眠不足，会不会影响正常的备孕计划？

长期的熬夜或睡眠不足会影响备孕吗？

因为长期的熬夜导致睡眠不足，会严重影响到身体健康，导致女性卵巢储备功能下降、男性生精功能变差。

在正常情况下，人体内的多种激素只有在睡眠状态时才会产生，并参与身体各项机体功能的运转，维持免疫系统的运作，保持内分泌系统的正常。

长期熬夜后，女性的内分泌功能紊乱，并影响到卵巢的排出及卵子质量;男性的内分泌失调，导致精子质量下降，容易发生受孕困难、流产等风险。

长期熬夜，人的精神会感到不振并容易有疲劳之感，原因在于身体没有得到充分休息。长此下去，就会出现身体免疫力降低。

精神不振，注意力不集中，情绪状态就不良，进而又会影响到大脑皮层。牵一发动全身。大脑皮层控制着生殖轴，调节着激素分泌。激素分泌问题，也会影响到女性子宫内膜的生长、变化，进而导致容受性降低，影响胚胎植入。

试管助孕期间，要注意改善不良生活习惯吗？

在试管助孕期间，建议夫妻双方改变不良生活习惯，注意休息，避免熬夜，以免影响到助孕效果。返回搜狐，查看更多

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