熬夜真的会影响怀孕吗？备孕夫妻必看！-南京长江不孕科普

熬夜真的会影响怀孕吗？备孕夫妻必看！

备孕的夫妻们，是不是经常对“熬夜是否影响怀孕”心存疑惑？今天就来给大家好好唠唠这事儿。

一、熬夜与激素失调

熬夜会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统。对于女性而言，长期熬夜可能导致月经紊乱，排卵异常。像经常值夜班的女性，月经不调的发生率明显增高。因为正常的激素分泌是有昼夜节律的，熬夜使得下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节失常，雌激素、孕激素分泌不稳定，这就好比盖房子的根基不稳，受孕这座“大厦”自然摇摇欲坠。男性也别侥幸，熬夜会让睾酮分泌减少，精子质量下降，数量减少，活力不足。想象一下，小蝌蚪们都没了活力，怎么能找到卵子这个“大目标”呢？

二、免疫力与生殖健康

熬夜还会削弱免疫系统。身体抵抗力差了，各种妇科炎症就容易找上门，比如阴道炎、宫颈炎等。这些炎症如果逆行感染，会引起盆腔炎，造成输卵管粘连、堵塞，那可就是精子和卵子相遇的“拦路虎”了。在男性方面，免疫力降低可能引发附睾炎、精囊炎等，影响精子的产生和储存环境。这就如同给备孕之路设下了重重关卡，让怀孕难上加难。

三、生活习惯与备孕心态

除了生理上的影响，熬夜还反映着不良的生活作息和精神状态。备孕本就压力大，熬夜的人往往精神焦虑、情绪低落。这种负面情绪就像乌云，笼罩着备孕的夫妻。心理压力过大会导致同房时紧张，也不利于精子和卵子的结合。而且长期熬夜的人，可能饮食也不规律，营养不均衡，缺乏叶酸、锌等备孕必需的营养素，这无疑又少了几分成孕的助力。

所以，备孕的夫妻们，为了早日迎来爱情的结晶，一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，让身体处于最佳状态，开启美好的备孕之旅吧！返回搜狐，查看更多

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