市场上的钙片种类很多该怎么选择

对于孕妇来说，补钙是非常重要的，但是市场上的钙片种类很多该怎么选择呢？现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。下面小编就各种钙的特点优点给您简答的介绍一下。

一、无机钙片

无机钙片常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

二、有机酸钙片

有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

三、有机钙片

有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

市场上的钙片种类很多该怎么选择，专家提醒您，要根据自己的身体需要，按照医生的建议慎重的选择。

（责任编辑：zxwq）

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