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男性备孕要吃什么?这两个强 精食谱,赶紧收藏

来源:幼儿乐育儿资讯网 时间:2022年10月31日 21:37

原标题:男性备孕要吃什么?这两个强 精食谱,赶紧收藏

生孩子是夫妻双方的事情,所以备孕期也不有只有女性需要备孕,而男性也是 需要备孕的。今天我们来聊聊男性备孕要吃些什么。男性备孕主要是提高J 子的质量以及存活率,我们可以吃一些如生蚝,羊肾,韭菜,牛肉之类的东西。下面整理了两个备孕强 精食谱,赶紧收藏起来煮给你的老公吃!

一、韭菜炒鸡蛋

功效:韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有"起阳草"之称。中医认为,韭菜是一味兴奋强 壮药,有健胃提神、温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀等功效。

食材:韭菜150克、鸡蛋3个、盐适量

做法:1.韭菜择洗干净,沥水切成段,放入大碗内,磕入鸡蛋液,放盐搅拌均匀。

2. 净锅置火上,放花生油烧热,倒入韭菜鸡蛋液煎炒熟即可。

二、枸杞羊肾粥

功效:补肾气、益精髓,羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。

食材:净枸杞叶250克,新鲜羊肾50克,羊肉、大米各100克,葱白段40克,盐少许

做法:1.新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切丁;羊肉洗净切碎;大米洗净;枸杞叶煎汁去渣。

3. 将煎出来的汁液加羊肉、羊肾、葱白、大米和适量沸水一起煮开,待粥熟后,加入盐调味,稍煮即可。

如果觉得通过日常饮食太麻烦的话,也可以选择服用牡蛎片来调理。日常上班出差刻意进食,效率低又麻烦,可以直接食用舒爱耐牡蛎片。内含有人参牡蛎肽成分,成分皆从天然植物中萃取,温和、安全无副作用。升级版的牡蛎肽分子极细,吸收更快。补中益气,固本培元,激发男性活力,有效改善J子活力,提高J子质量和数量。尤其是主要针对工作压力大,烟酒应酬多,J子活力不够,穿透力不够,J液不液化等等问题,效果更为明显。

男性在备孕期间,日常除了要注意饮食之外,还需要戒烟戒酒多做运动,只有把自身体质搞好了,才能更好的迎接宝宝的到来。返回搜狐,查看更多

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