原创 这样给宝宝喂饭，孩子只能越喂越瘦

原标题：这样给宝宝喂饭，孩子只能越喂越瘦

我们都知道，宝宝只有吃得好，才能长的高长的壮，但是遇到现实生活，很多家长却犯了愁。因为不管自己把饭菜做的多么美味，做的多少色泽诱人，宝宝始终都没有太大的兴趣。可是，不给宝宝吃饭也不行啊，于是，很多家长就养成了一些不好的喂饭习惯。

【小案例】

小沫今年3岁了，马上到了上幼儿园的年龄，但是妈妈却特别愁。因为小沫到现在还没学会自己动手吃饭。平时一到吃饭的时候，妈妈和奶奶就需要轮流追着喂。小沫自己则拿着玩具到处玩耍。有时候，一顿饭小沫得吃两个小时。喂到一半饭菜凉了，妈妈和奶奶就再盛一些热的继续喂。

最近一方面，要送小沫去幼儿园了，妈妈担心他到幼儿园吃不好，另一方面，小沫妈妈发现小区里这几个即将上幼儿园的孩子里，小沫最瘦小，但实际上自己和老公都没有很矮小。后来带孩子去医院诊断检查，医生说是营养不良。小沫妈妈问：“孩子是不是缺乏什么营养元素啊平时吃饭不积极，总是要追着喂？”医生回复：“追着喂？你家宝宝可能并不是因为缺某些元素才食欲不振的，只是饮食习惯不好。”

【追着给宝宝喂饭，只会越喂越瘦】

有的家长想着，既然宝宝贪玩，那就自己追着他喂饭吧！只要能吃饭，不管在哪里吃都行。于是，宝宝来回跑，妈妈追着喂！事实上，这种追着喂的方式宝宝并吃不了太多饭，而且追跑着玩耍，孩子对食物的吸收也比较差，很容易出现越喂越瘦的情况。因此，如果你家宝宝也有这种习惯，妈妈也要及时阻止。

【如何帮助宝宝养成良好的饮食习惯？】

1、两餐之间少给宝宝吃零食

有的家长不仅自己喜欢吃零食，而且也会给宝宝准备一些美味的零食，于是宝宝就很容易养成吃饭的时候没食欲，两餐之间各种吃零食的坏习惯。还有一些家长，虽然家里没给宝宝准备太多零食，但是平时带宝宝到小区玩耍，或者到其他小朋友家玩耍时，会有街坊邻居给一些美味的零食，对方是好意，妈妈也不好意思拒绝，所以孩子就直接吃了。这种习惯也很不好，妈妈要及时阻止，为了宝宝的健康，坚定自己的立场。

2、建立良好的饮食环境

吃饭的时候，最好给孩子营造一个安静、无杂物的环境。不要开着电视，或者让宝宝玩着手机、看着动画片吃饭，这样他们很容易心不在焉。更不要让周围有很多打闹玩耍的小朋友，或者是其它热闹的场景，不然他们也会左顾右盼，无心吃饭。

3、给宝宝准备多样化的食物

从妈妈的角度来说，建议多给宝宝做一些新鲜的食物，不管是口味上还是食物搭配上，都可以多一些花样，这样也能提高宝宝对吃饭的兴趣哦！当然，妈妈的厨艺如果比较赞的话，那宝宝可能就更喜欢了。

4、饮食清淡，少吃辛辣油腻食物

最后，建议妈咪给宝宝准备的食物以清淡为主，少给宝宝食用那些辛辣油腻的食物。因为这些辛辣油腻的食物，不容易消化，而且还会刺激肠胃，使宝宝出现便秘、腹泻等肠道问题。除此之外，这类食物的热量都比较高，宝宝经常食用很容易发胖。返回搜狐，查看更多

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