首页资讯宝宝补充维生素AD的那些误区！看完让家长少走弯路

宝宝补充维生素AD的那些误区！看完让家长少走弯路

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月30日 12:31

原标题：宝宝补充维生素AD的那些误区！看完让家长少走弯路

宝宝的营养问题，一直是妈妈们的重点关注对象，从宝宝出生出院后，医生就会叮嘱重视维生素AD的补充。但最近发现，好多新手妈妈在给孩子补充维生素AD的问题上，却误入了“歧途”。

“只要补维生素D，不用补维生素A”

“腹泻病程期间不能补充维生素AD”

“长期补充维生素AD会导致中毒”

那么维生素AD到底怎么补？今天就为大家揭露维生素AD补充的真相！

误区一：只要补维生素D，不用补维生素A

其实这样的想法是不正确的。

目前最有争议的点就在于要不要补维生素A。

缺维生素A大家都知道对视觉发育的影响，比如会引发夜盲症和干眼症，还会直接影响孩子的视力。二是免疫力的问题，维生素A是身体的第一道防线，保护身体不被病毒细菌侵入，孩子如果有反复生病的问题，三天两头往医院跑，就要考虑是不是维生素A缺了。三是很多家长关心的孩子身高问题，维A的缺乏也是会影响孩子身高增长的，想要长得好，长得高，除了补钙、补D，维A也要补！

另外一个关于维生素A不用额外补充的误区，在宝妈圈里也是广为流传：靠食物就可以补充维生素A，不用额外补。

哪些食物含有维生素A？比如动物肝脏，但是，肝脏是用来代谢和解毒的，容易累积重金属、药物甚至毒素，再加上异味较大，并不适合宝宝经常吃。再比如蔬菜类的胡萝卜等深色蔬菜，虽然含有一定量的β胡萝卜素，但β胡萝卜素要在体内进行转化才能发挥维生素A的作用，转化率非常低。单吃胡萝卜是不够的，要和肉类一起炒才能更容易吸收一点。但是孩子消化系统功能还不完善，胃容量也有限，可能让他撑破肚皮，也没办法补充足够的维生素AD，当然也没有这个必要。额外的补充维生素AD滴剂就可以解决，比如童倍健橄榄油AD滴剂，方便又高效，橄榄油配方，亲和宝宝娇嫩的肠胃，每天一滴，就能满足宝宝每日维生素AD营养需求。

误区二：腹泻病程期间不能补充维生素AD

其实这个说法是错误的。

孩子出现腹泻的情况，做家长的都会很紧张，反复回想是不是给孩子吃错东西了？就会给宝宝停用维生素AD，其实是不对的。

小孩腹泻是一个非常常见的现象，家长先不要慌，要懂得判断什么是正常的腹泻，什么是不正常的。

腹泻分为生理性和病理性腹泻。

正常的腹泻是指小孩每天多拉了两三次大便，但没有出现腹痛、不舒服之类的情况。这种情况是因为孩子的胃肠道消化功能发育还不完善，消化不良导致的，也就是生理性腹泻。而不正常的腹泻，就是指如果小孩出现了黏液便，稀水便或者是大便次数明显变多，加上肚子疼，不舒服的表现，这种要考虑是因为生病导致的腹泻，即病理性腹泻。

目前研究发现，维生素A的缺乏，可导致黏膜的完整性遭到破坏及不能维持正常的免疫功能，导致了儿童时期感染性疾病的发病率的升高，同时孩子在腹泻过程中，会造成维生素A的消耗。维生素D能够保证肠道黏膜细胞正常功能，增强防御素的表达，在肠道正常防御环节扮演重要角色。

所以，建议宝宝即使在腹泻期间，也应该继续补充维生素AD的，这样不但对腹泻的治疗和康复没有影响，而且还有利于腹泻的康复，降低腹泻发生的风险。

误区三：长期补充维生素AD会导致中毒

任何抛开剂量谈中毒的说法，都是不科学的！家长们要牢记这句话。

维生素A要一次补充大于30万单位的才会导致急性中毒，或者是每天吃5-10万单位，连续服用6个月以上，才可能导致慢性中毒。

以童倍健橄榄油AD为例，1滴维A含量是1500单位，维D含量是500单位，也就是说，幼儿一次服用5瓶左右，才会出现急性中毒。同时，幼儿每日连续补充维生素AD滴剂至少1瓶，且超过6个月，会出现慢性中毒。

相信没有一个家长会这么给孩子吃的。而且一般医院推荐给孩子服用的维生素AD制剂通常是OTC药品，符合国家标准设计，只要按照药品说明书上的要求每天一滴给孩子正确补充，是不会中毒的。

如何补充维生素AD？

根据权威建议：婴幼儿应每日补充维生素AD制剂，维生素A 1500-2000单位、维生素D400-800单位，宝宝骨骼、身高、免疫力、视力、智力、造血功能的发育都离不开维生素AD，保证宝宝正常生长发育需要。

via.跳跳糖

好啦，关于维生素AD补充，相信大家已经有了正确的认识了。作为家长，总想给宝宝最好的营养无可厚非，前提是要能够辨别真伪，不要轻易相信一些谣言，不然势必会得不偿失。

如果觉得有用的话，建议收藏起来，或与身边的人共享~返回搜狐，查看更多

责任编辑：

宝宝补充维生素AD的那些误区！看完让家长少走弯路

推荐资讯

如何预防小儿意外伤害

一岁内婴儿的智力发展有八次飞跃

家有宝宝，幼儿期吃花生可降低过敏风险

孕妇穿什么样的鞋对孕妇和宝宝都好呢?