原创 夏天吃梨的4大好处，只需要坚持一个月，老人小孩都有益！

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一、梨可以治疗喉咙痛。在夏季天气干燥，容易生疮并引起喉咙痛。这时，我们可以取500克梨，洗净，去皮并去核，将水倒入锅中煮至煮熟，放入5个肥海，小火煮至梨熟，有很好的效果。

二、雪梨含有更多的纤维素，可以帮助宝宝降低患上癌症以及心脏病的风险。此外，雪梨含有维生素C和钾，可以补充婴儿身体发育所需的营养。在感冒流行期间，进食雪梨可以改善宝宝的免疫系统，并减少患感冒或其他疾病的可能性。

三、梨富含膳食纤维和水，对清理肠胃有一定好处，并且可以起到润肠通便的作用。尤其是饭后吃梨可以促进胃和肠的蠕动功能，使体内储存的有害物质排出，避免便秘的麻烦。

四、梨除了美味外，还含有碳水化合物，蛋白质和多种维生素，可为人体提供多种营养。多吃梨也可以预防感冒。除吃生梨外，还可以浸泡水，煮粥，也可以制成罐头，果脯和果脯，也可以用于酿酒，可以利尿和润肠通便。返回搜狐，查看更多

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