天生地养谷告诉你，宝妈女性如何选择适合自己的足浴包

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当你从早晨 5：00就起床，开始给孩子做饭、给孩子穿衣、哄孩子、陪孩子、洗衣服、做饭、收拾家务、接孩子放学、辅导作业，再到晚上22：00以上，哄孩子睡觉等繁杂而又琐碎的事情做完了以后，整个人感觉都被掏空了的时候！当你想摆脱这种日复一日、年复一年，想逃而又无处可逃的生活无奈时，这是大多数宝妈宝妈的生活现状。

女性生完孩子以后， 身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！

中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。

用纯中药泡脚的好处有哪些呢？

第一、如果是在春季用纯中药泡脚，可以升阳固脱

冬去春来，春暖花开，春季万物复苏，是一年四季中最舒服的季节，也是泡脚的黄金季节。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。

第二、如果是在夏季用纯中药泡脚，可以祛湿防暑

夏季温度高，天气热，容易出汗中暑，冲澡的频率会随之频繁，身体上的湿气也就会加重，出现的食欲不振、没精神、爱犯困、容易烦躁症状。夏季用纯中药泡脚，可以祛湿防暑。中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏”。夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。

第三、如果是在秋季用纯中药泡脚，可以祛湿防暑

秋季早晚温差大，大多数女性都会身体恢复程度的不同与寒气侵体而容易生病。中医认为百病从寒起,寒从脚下生，因此，想要驱散寒气，最好的方法就是用热水泡脚，使用纯中药的足浴粉，例如：无染草本中衡足浴保健散，皮肤在纯中药的温水作用下来刺激这些穴位、反射区，加强渗透能力，促进吸收，疏通筋骨关节，起到祛病、护肤、美容等作用。可调节经络、疏通气血，促进人体血液循环，驱散寒气。

第四、如果是在冬季用纯中药泡脚，可以祛湿防暑

冬季比较冷，天黑的早，大多数宝妈、女性都会觉得能三天泡一次就不两天泡一次。恰恰相反，越是冷的时候，越是需要每天都泡脚，无论是在家或者出门在外，很多人躺在被窝几个小时还是手脚冰凉，如果在天冷的时候，一方面可以快速补充身体热量，另一方面也有助于提高睡眠的质量，更重要是能祛风散寒，通过无染草本中衡足浴保健散的纯中药，可以将体内的寒湿通过热水泡脚逼出体外。在泡脚的同时，用手按摩涌泉穴和太冲穴，还有助于降低血压；揉按足三里、三阴交可以防治脾胃病。

对于时间比较少的宝妈、女性来说，中药泡脚是比较有效的且比较便捷的养生方法。一方面通过泡脚水中纯中药 改善血液循环 、 促进新陈代谢 、 消除一整天 消除疲劳 ， 另一方面享受忙碌一天当中属于自己的那么一点点空间，给自己一个拥抱，伴随着无染草本中衡足浴纯中药的作用，舒心的进行睡眠。返回搜狐，查看更多

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