悄悄告诉你，如何科学正确地给宝宝补铁？ 

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如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。

一、那么宝宝为什么会缺铁？

1、铁摄入不足

宝宝在妈妈肚子的最后3个月是储备铁最多的时期，正常足月的宝宝从母体储备的铁可以供应生后3到4个月造血的所需，但是对于早产宝宝来说，因为提前离开母体，先天储备铁不足，缺铁是无法避免的。

2、喂养不当

喂养方式、辅食添加不当与缺铁有着密不可分的关系。辅食添加过早或过晚都可能会导致缺铁。而添加辅食种类不合理，例如含铁丰富且吸收率较高的动物性食物（如：猪肝、瘦肉等）添加的比较晚，也会导致缺铁。

3、铁丢失过多

正常宝宝每天排泄铁比成人多。此外，慢性腹泻、反复感染也会影响铁的吸收、利用和增加消耗，消化系统疾病导致铁缺乏的情况较为多见。

二、如何科学正确地给宝宝补铁？

1、 把食补放在首位

无论宝宝是否发生了贫血，从宝宝6个月开始，都要把食物补充铁放在重要的位置。即使宝宝面露健康的红色，妈妈仍然要注意宝宝膳食中铁的含量。

含铁量比较丰富的食物有动物肝、瘦肉、海产品、蛋黄、非精制谷类、绿叶蔬菜、香菇、豆及干果类等。动物性食物中的铁吸收率高，而蛋类、植物性食物中的铁吸收率较低，均在10%以下。维生素C可促进铁的吸收，所以，含维生素C高的食物是补铁的好伴侣。确保宝宝膳食中也富含维生素C，如枣、猕猴桃、甜椒等。息乐佳米粉，二价铁加维C的组合，能更好地吸收铁。

2、 食补药补双管齐下

宝宝一旦出现缺铁性贫血，单纯靠食物补充是很难把累积缺乏的铁补足的。血清铁降低，同时伴有血色素降低，通过三四周食补，血清铁和血色素都没有上升趋势，应该在医生指导下进行药物补充。药补的同时，也不要忘了食补。

3、 补铁多了也有害

不能长时间服用铁剂，铁有蓄积性，长期服用有引起含铁血红素血症的危险。通常情况下补充三四周，停一周后复查血清铁和血色素。

药物补铁一定要在医生指导下，妈妈千万不要认为铁是营养药，多补点只有好处，没有坏处。任何补药都要适量。返回搜狐，查看更多

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