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一秒捕捉新生儿睡眠信号！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月13日 15:36

原标题：一秒捕捉新生儿睡眠信号！

宝宝0-3月份中间，被称为新生儿时期，在这期间，大部分时间是以睡觉为主，而宝妈们也得赶紧打会盹~如何快速get宝宝睡眠信号，轻松哄睡？今天就教大家轻松哄睡，自在带娃！

首先，宝宝有哪些表现说明他困了？

其次，关于睡眠和喂养有什么关系呢？

喂养其实和宝宝的睡眠是有密不可分的联系，一个没有吃饱的宝宝是很难睡好的。但是新生儿的表达能力还很有限，因此我们时常很难判断宝宝到底什么时候是饿了，什么时候是困了。前三个月最重要的是按需喂养。夜间逐渐拉长喂奶时间间隔，为后期的断夜奶逐渐奠定基础。

最后，关于睡眠注意事项：

1、选择安全合格的婴儿床，四周护栏间隙不得超过6厘米，配以安全稳固的床垫及大小适宜的床单；

2、让宝宝采用仰卧或侧卧位入睡；

3、勿让毯子或任何物品遮盖新生儿的头和脸，条件允许下建议用睡袋替代毯子，若使用毯子，须确保将宝宝的双脚放置在床面最下方，毯子盖至胸部以下区域，毯子其余部分固定于床垫之下；

4、移除婴儿床上所有枕头与填充类玩具，为宝宝打造一个“畅通呼吸的区域”；

5、避免睡眠环境过分保暖，保持房间温度适宜；

6、除睡眠专用的婴儿床，切勿让新生儿在椅子、沙发或者任何其他家具上睡觉。

睡眠常见问题解答：

困扰一：放下后易醒，依赖抱睡怎么破？

表现

依赖抱睡，抱着睡着后，一放下就醒；即便放下没醒，几分钟后仍容易醒。有的妈妈甚至说“哄睡以后放到婴儿床上那一刻太紧张了，跟拆弹似的！”

难题1：学习如何放宝宝

方法：放下的时候，宝宝容易因为失重激发惊跳反射。所以将宝宝放到床上时，要缓慢一些，避免头低脚高，可以先放屁股着床，再放下头部，稳定几分钟后再将手撤离。撤离的时候，结合搂住胳膊、轻拍、按手等辅助，还要和宝宝念叨念叨，“宝宝乖乖睡觉，妈妈手拿掉了哦”，让宝宝有心理准备。

在放下的时候，宝宝容易因为温度的差别而醒来。可尝试手臂垫个毛巾，放下的时候连着毛巾一起，就不容易让宝宝对温度的变化产生警觉，睡稳一点再将毛巾撤离，以免造成窒息。可以让宝宝趴在你身上，你坐到床上去，背靠着被子逐渐切换到半躺着，至比较低的角度，然后顺势侧身，用滚动的办法，最终让宝宝躺到床上去。

难题2：容易惊喜，睡觉时间短

方法：

找到宝宝原因

1处在浅睡眠期

2惊跳反射。

3肠绞痛。

4生理性溢乳。在每一次喂养结束后，都尝试拍嗝（夜间也不除外），平时多帮助宝宝做被动排气操。返回搜狐，查看更多

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