夏天！宝妈们都是这样给娃“灭火”的！

原标题：夏天！宝妈们都是这样给娃“灭火”的！

一到夏天宝宝就容易出现各种【上火】难题 ~

眼屎多、便秘、小便黄、口腔异味等等

宝宝【上火】便秘了

容易便秘原因

每个宝宝排便频率不尽相同，所以不能只通过排便频率来断定宝宝是否便秘问题发生 主要观察排便过程是否“干硬”或是宝宝有无“疼痛”感 宝宝便秘的时候，大便干硬，次数较平时减少，呈颗粒状，每次排便时候会哭闹 婴幼儿的消化系统发育尚不完全，如果膳食纤维和水分摄入不足，容易引起粪便干结 家长在给宝宝添加新食物，也要注意规律，或因宝宝便秘的原因之一【食物不耐受】 就应找寻建议方式，变更适当的科学喂养指引

宝妈们该怎么做

01 建议可补充水分

通常喝母乳大多是不需要再额外补充水分

如需补充，医师建议 婴幼儿时期可每天少量的水摄入（婴儿每日约120ml~160ml/(kg·d)）。

02 建议注重辅食挑选

选择好消化、好吸收的营养健康辅食

买过的宝妈都说：

挑选MCT配方，快速吸收不囤积

买过的宝妈都说：

米精经过酵素水解更好消化吸收

买过的宝妈都说：

6种益生菌搭配3种益生元米精，呵护宝宝肠胃道

03 建议补充膳食纤维

选择膳食纤维丰富的谷麦类或果蔬食材，如谷物之王 - 藜麦 藜麦的膳食纤维比大多数谷物所含的纤维量都要高

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