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夏天来了，大热天给娃吃冰会不会伤肠胃？如何给娃健康吃冰？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月07日 18:06

原标题：夏天来了，大热天给娃吃冰会不会伤肠胃？如何给娃健康吃冰？

关于吃冰的，这会儿，是不是会有宝爸宝妈说：“给娃吃冰的伤肠胃啊！这不行，我家娃一吃冰的就拉肚子！”天热了，到底能不能给娃吃冰的呢？跟着帮主一起往下看！

娃吃冰的，会冻坏肠胃？

刚从冰箱里拿出来的冰棍或者冰果汁，有时候甚至会冷的冻手，所以一些宝爸妈觉得吃这么冷的食物，肯定会伤害娃娇嫩的肠胃。

但是！当冰棍、冰淇淋、冰果汁、冰阔乐……这些冰冰的食物被我们吃下去以后，就变了……

其实呀~冰的食物从口腔到肠胃还要经过一小段路程呢~

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看看，从口腔起跑，还要经过喉咙和食道，才能到达胃和小肠。

试想一下，在约37度的狭窄环境里跑了这么远，到了终点还能有多冰呢？

并且有研究表明，哪怕我们在10分钟内吃掉500g冰激凌，体内核心温度也只下降了0.8摄氏度。

图片来源：产品包装

某爱多10支才200g

所以宝爸宝妈们，不用太过担心吃冷饮会冻伤肠胃啦！

为啥我家娃吃冰的就拉肚子？

有的宝爸宝妈会说了，小帮主你说的是很有道理，可是我家的娃吃了冰的就是会拉肚子呀？那这又是怎么回事呢？

别急，刚才我们说过，冰的食物本身对体温并不会有太大影响，也就是说，“冰东西”本身是没有问题的。

宝宝吃了冰的就拉肚子，很有可能是以下三种原因：

食物受到污染

反思时间5秒钟......冰箱买来多久没清洗了？有没有生熟不分开？食物都储存了多久了？

要知道，冰箱可不是保险箱啊！

首先，如果冰箱长期不清理，很有可能存在一种可怕的致病菌——李斯特菌，并且李斯特菌属于冷热都不怕的坏蛋，在2~42℃都能生存。

之前就出现过好几次因为感染李斯特菌致病或致命的新闻呢

（图片来源：网页截图）

其次，食物生熟不分，生肉或者生鸡蛋上的沙门氏菌很有可能会跑到熟肉或者切好的水果上，等待时机，到娃们的肚肚里干坏事！

所以在保证食物新鲜洁净的前提下，将食物放入冰箱后也最好尽早食用。

宝宝本身肠胃弱

有些宝宝本身肠胃比较敏感，吃冰的食物会受刺激，难免会拉肚子。

还有的宝宝本身有乳糖不耐受，喝了牛奶或者吃了含有奶制品的食物会拉肚子，这都是宝宝本身的小毛病在作祟，不能怪罪到“冰”的头上啦。

吃得太多和太快

再美味可口、再安全卫生的食物吃多了都不好呀！何况是吃太多冷冰冰的食物呢~

每到大热天，小帮主大汗淋漓之后，都恨不得一口气把我的整瓶快乐水喝下去……

然而，贪多贪快的后果就是会拉肚子!

所以，对于平时以温热食物为主的宝宝，如果突然吃了大量“冰”，或者吃得太快，小肚肚不闹脾气就怪了嘞~

给娃吃冰，怎么吃好？

看到这里，可能会有宝爸妈们松了一口气：“吼！那这下我家娃终于不用眼巴巴了！”

但是，给宝宝们吃冰的还是有些注意事项的哦。

保证食物洁净，安全卫生

前文小帮主也提到过，如果是自家冰箱储存的食物，除了注意食物本身的干净程度，还要注意储存食物的冰箱是否卫生。

冰箱使用小建议：

新鲜食物尽早食用，避免储存过久发霉变质，污染冰箱内部环境。食物不要塞得过满，便于冷空气流动，确保温度达标，以避免食物变质（比如：酸奶）。生熟分开，熟食用保鲜膜或保鲜盒密封保存，以防污染。

此外，小帮主在此附上一份常见食物冰箱保存时间清单，大家可以收藏或保存哦~

由多至少，循序渐进

如果你家宝宝已经吃过冰的食物，并且吃完也没啥不良反应，那就放心吃，别吃太多就行。

对于第一次尝试吃冰的宝宝，可以把冰冻的食物稍稍放一会，没有那么冷了之后再吃。又或者，可以先吃一小口，再逐次增多。

尝试自己动手做

在外购买的冰棍、冰激凌，成分表里少不了大量的添加糖，这对宝宝的牙齿发育的确是不利的。

所以，如果宝爸妈们担心的话，不妨尝试自己动手做，比如简易的冷藏果泥和宝宝版杨枝甘露等等。

别忘了让宝宝也参与进来哦，还可以锻炼宝宝的动手能力。

天气热起来了，大人们都忍不住吃点冰的，何必让咱娃只能眼巴巴馋着呢~

所以，如果宝宝本身肠胃健康的，只要保证好食物干净卫生，吃几口消消暑也没关系的。

当然了，凡事还得从实际出发，每个宝宝的状况都不一样，能不能吃还是宝宝自己的身体说了算。

说了这么多，如果宝爸妈们还有其他关于“吃冰”的问题，就到后台来戳小帮主吧~

信息来源：人民健康网

参考资料：

[1] Eccles R , Du-Plessis L , Dommels Y , et al. Cold pleasure. Why we like ice drinks, ice-lollies and ice cream[J]. Appetite, 2013, 71(Complete):357-360.

[2] 中国疾控中心：夏天警惕“冰箱病”，告诉你冰箱的正确使用方法！

声明:本文转载自公众号【上海育儿帮】，版权归原公众号所有返回搜狐，查看更多

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