夏天心阳旺盛起来，小孩为什么要注重睡午觉？午休可以养出孩子好体质

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夏天心阳旺盛起来，小孩为什么要注重睡午觉？午休可以养出孩子好体质

夏天来了以后，天气也炎热起来，人的心阳会逐渐旺盛起来。中医有道：五脏中，心对应着夏。故小儿是心常有余，一到了夏天，孩子就特别容易心火旺，情绪上容易烦躁不安。心主神，养心必先安神，心静自然凉，也就是说，不能让孩子的神志和情绪躁动，保持心态平静让孩子心神安定下来的最好办法就是睡午觉。

中午11点到13点，正是心经经过的时候。家长可以让孩子吃完午饭休息一下，小睡一会儿，下午才会精神饱满、心神宁，就不容易烦躁，心情也变得心情舒畅，也不容易生病感冒！

所以夏天我们家长一定要重视小孩的睡午觉，才能养出好的体质！返回搜狐，查看更多

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