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世界防治肥胖日丨宝宝胖点有福气？儿童肥胖的危害比成人更严重!

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月11日 17:56

原标题：世界防治肥胖日丨宝宝胖点有福气？儿童肥胖的危害比成人更严重!

今天是世界防治肥胖日。

好像在大众的审美里，小孩子越胖越可爱，宝宝脸越圆证明养得越好。

“小时候胖嘟嘟的多好啊，长大了有福气！”甚至在家里的老人眼里，小时候胖似乎是件很骄傲的事情。

但是事实真的如此吗？专业的儿科医生告诉你，小孩子胖真的一点也不好！别再误导孩子了。

小时候胖

长大了就能瘦下来？

很多家长觉得，孩子小时候胖点没关系，长大了就能瘦下来。

但是答案是否定的，小时候胖，长大了更容易胖。

一项长期追踪的研究发现：88%的胖孩子成年后可能会继续肥胖。也就是说，10个胖小孩里，只有1个会在成年后瘦下来，超过8成的孩子会依然胖着。

这其实是有迹可循的，因为儿童期肥胖的孩子，可能早就养成了不良的饮食习惯。

比如体重大的孩子更爱吃甜食、爱好高油食物，除此之外，肥胖的孩子对比同龄的小孩，也更加不爱运动。

幼时肥胖除了会影响长大后的体重，它所带来的危害远远不止这些！

孩子胖

危害比想象得更严重！

最新的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示：我国 6～17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了 19%。

也就是说，6～17 岁的孩子里，每 5 个里面就有 1 个小胖墩。

这个数据比我们想象得要惊人，毕竟在1985年儿童的超重肥胖率才只有1%左右。

肥胖带来的危害也是显而易见。肥胖会增加孩子患高血压、脂肪肝、2型糖尿病、胆结石、胰腺炎、皮肤感染、哮喘、睡眠呼吸暂停等病症的几率。

从长远来看，由于肥胖导致的多种慢性病、癌症的风险也在增加。

肥胖不仅会影响孩子的身体健康，还会给孩子带来心理上的隐形伤痛。

身材歧视从儿童期就已经开始了，肥胖的孩子就是更容易被欺负，比如被起外号、传谣言、辱骂或取笑。

更有调查发现，肥胖的儿童有更高的抑郁倾向，成年后发生抑郁的风险也更高。

带着孩子瘦下来

从现在开始！

这里有一份1-18岁男（女）孩身高体重对照表。如果您的孩子体重已经超标了，现在开始就带着孩子一起瘦下来吧~

从小事做起，让孩子一点点瘦下来，远离肥胖，收获健康轻盈的身体。

每天吃够足量的水果和蔬菜；

早餐要营养要充足，包含肉蛋奶、果蔬、粗粮等；

不喝或少喝含糖饮料；

每天看手机、电视、电脑等时间控制在2小时内；

每天进行至少1小时以上的运动。返回搜狐，查看更多

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