如何保护我们的耳朵

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1.保持身心愉悦，合理安排作息。工作压力过大、休息不好，容易导致耳鸣。

2.长戴耳机听音乐会导致听力下降。

3.过大的声音刺激会损伤我们的听觉器官，因此迪斯科、摇滚乐等久听会导致导致耳朵里面的微细血管痉挛，供血减少，造成噪声性耳聋。

4.不要总是用一边的耳朵听电话，打电话时间也不宜过长。

5. 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要特别清理，每天只要清洗耳廓便可。用发夹、耳勺挖耳朵去除耳垢，这很容易造成鼓膜外伤穿孔，引起耳聋。

6. 游泳时，耳朵进水后要及时弄出来，不然容易引发中耳炎。

7. 家里有小宝宝的父母更要注意，喂奶时特别要注意，宝宝呕奶千万别让奶水流入耳内，这样容易引起外耳道炎。

8. 一旦发现自己的耳朵有不舒服，不要乱用药，要及早就医。

另外，在人的耳朵上也遍布了反射区，耳部不同部位对应人体的不同器官。按摩耳朵也是助于防治其他疾病的一种方法。返回搜狐，查看更多

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