原创 孩子睡觉总踢被子，别急着帮盖，了解原因做好应对才能让娃睡得好

原标题：孩子睡觉总踢被子，别急着帮盖，了解原因做好应对才能让娃睡得好

文|菁妈

奶奶带着萱萱的时候，就说他晚上从来没有睡好过，因为孩子特别喜欢踢被子，担心他着凉了感冒，总是要起来给他盖被子！

有一次奶奶要去姑姑家住几天，所以萱萱就交给妈妈带了，妈妈带萱萱却是一觉睡到天亮，虽然早上起来的时候，发现孩子有蹬被子，但孩子也睡得很香，而且也没有感冒。

很多家长都习惯孩子一踢被子就给孩子盖被子，这个动作累坏了大人，还可能会伤了孩子。

★孩子一岁之前动作发育不成熟

之前新闻上有很多案例的报道，家长把孩子放父母的中间睡，晚上孩子觉得热了，但是不会推开，也不会踢被子，导致孩子热的中暑了，引起了捂热综合征，影响了孩子的健康！

之前长沙有一个两个多月的孩子，就是在冬天喂完奶之后把孩子放在中间睡，结果第2天起来发现孩子呼吸不对劲，口唇都变紫了。

送到医院，医生说大脑已经受到不可逆的影响，孩子救回来可能脑子也不太灵光了。

孩子比大人更要怕热，一岁之前自己不会踢被子，一岁之后觉得热自己就踢被子了。

★孩子烦躁的时候也会踢被子

烦躁的时候我们会觉得更热，而且就想着动来动去，孩子就很容易把被子踢掉。

原因一：温度高

孩子的新陈代谢比大人的要高，所以孩子要比大人更怕热，大人觉得要盖厚被子，孩子可能盖一个薄被子就行了。

我清楚地记得我们家孩子在两三岁的时候，5月份就要开始开空调，不开他热得睡不着。

而开空调，我自己就拿了一床冬天的厚被子垫一半盖一半，孩子什么东西也不垫，就睡在竹席上面，而且只盖一个小被子，还经常踢掉。

【如何应对】

观察自己孩子适合的睡眠温度，不要给孩子盖得太多。

原因二：室内太干燥

如果夏天给孩子开空调要加上加湿器，或者在室内放几盆水，或者放几件有水分的衣服。

否则室内过于干燥也会导致孩子不舒服，口鼻觉得要冒火一样，孩子就觉得热自然就想踢被子了。

【如何应对】

室内放一个温湿度计，温度控制在25度到30度，湿度也要保证在55%左右。

原因三：被子太厚

记得读初中的时候，因为我平时住校，在家里面我也没有自己的房间，只能跟妹妹挤一个房间，我特别不喜欢跟妹妹挤在一块，我就跑到邻居袖子家睡。

而袖子自己特别怕冷，冬天的时候她会盖两床厚厚的棉被子，一床有10斤，一床有6斤，每一次都睡的我好难受，都想踢被子了。

而孩子也是一样，如果你给他盖太厚的被子，他也觉得压着难受，也会踢被子。

【如何应对】

给孩子的被子不用太厚，太冷了可以开暖气，或者家里面没有暖气的，可以给孩子买一些羽绒被，这样轻便一些。

原因四：孩子晚餐吃得太撑

如果给孩子晚上吃得过撑，或者过于油腻，孩子到睡觉的时候他还没有消化完，他胃肠不舒服就会翻来翻去，很容易把被子踢掉。

【如何应对】

孩子睡前两小时不要喝牛奶，睡前三小时不要再吃固体的食物，晚餐不要吃得过咸过糖过油过辣。要让孩子睡觉的时候食物就消化得差不多了。

如果实在是担心孩子晚上睡觉踢被子，可以给孩子准备一个睡袋，不仅让孩子睡得暖和，而且还能让孩子更有安全感。

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