孕妈注意！孕后最容易忽略掉的问题

原标题：孕妈注意！孕后最容易忽略掉的问题

在孕期孕妈妈会特别注意饮食搭配与禁忌、大小产检、作息规律...

口腔清洁方面是孕妈妈最容易忽略掉的。较多人不会在孕前进行口腔健康检查。

轻程度的口腔问题可能会影响食欲、疼痛不适。严重的牙齿炎症...可能会诱发早产、流产。

并且怀孕后随着饮食摄入、身体激素的变化，孕妈妈更容易出现牙周问题。

如何应对特殊时期孕妈妈的口腔护理，下面来聊一聊。

01 / 怀孕后经常牙龈出血

怀孕后由于身体雌性激素和黄酮体变化，牙龈中的血管增生，血管的通透性增强，容易引发牙龈出血，甚至牙龈炎。

从妊娠期2-3个月后，发现牙龈变得更敏感，刷牙时出血的情况增多，有时出现自发性的牙龈出血，甚至有些孕妈妈的牙齿出现了松动！炎症严重，孕妇生出早产儿或低体重儿的机率也会大大增加。

孕妈妈每天至少刷牙两次，掌握科学的护齿方法和保持口腔清洁能有效预防牙龈出血、牙龈炎或牙齿松动等症状。

刷牙时做到：牙膏因子充分释放（工具效能很关键）；有序刷牙，面面俱到；科学合理的刷牙时长；选对牙刷，事半功倍。

02 / 一刷牙就想吐

在妊娠期前3个月，多数孕妈妈都会出现恶心、呕吐早孕反应。口腔对“异物”反应更敏感，甚至呕吐。

在呕吐时会带出很多食物残渣及胃酸，如果呕吐后不清理，会对孕妈妈的牙齿造成损伤。

特殊时期异常敏感，建议孕妈妈不要使用味道过浓的牙膏，选择刷毛柔软、刷头小巧、振频舒适的电动牙刷。

03 / 少食多餐更需牙齿呵护有方

在妊娠期间，营养均衡和营养充足是一个重要指标，这个时候孕妈妈一般采用少食多餐进食，这个方法有助于营养吸收和腹中宝宝的健康成长。

但由于频繁进食，会使妈妈口中经常残留糖分，细菌利用糖分产生酸，从而使牙齿脱矿，极容易产生龋齿。

餐后及时用冲牙器冲洗，嘴巴、牙齿更轻松。口中没有太多异味，孕妈妈的胃口也会更好。

注意：妊娠期间切勿过多食用高糖分的食物，除了容易可能产生龋齿，更严重的是会诱发孕期糖尿病。孕妈妈保持均衡饮食哦。

敲重点，为了少折腾，孕妈妈做好日常口腔清洁，就能有效预防和减少牙齿问题。

准妈妈们在这个特殊的时期，除了保持良清洁习惯、饮食习惯，更要保持愉快的心情，一起倒计迎接健康宝宝。返回搜狐，查看更多

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