首页资讯【微医生】娃儿眼睛干涩、晚上看不见？快来查查这种维生素！

【微医生】娃儿眼睛干涩、晚上看不见？快来查查这种维生素！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月22日 18:41

（来源：重庆市妇幼保健院）

原标题：【微医生】娃儿眼睛干涩、晚上看不见？快来查查这种维生素！

各位宝爸宝妈们，大家好！你家宝宝是否有过眼睛干涩，晚上视力低于正常人水平... ...

眼睛是心灵的窗口，是谁给宝宝心灵的窗口蒙上了阴影呢？

带出犯罪嫌疑人—— 维生素A缺乏症。

维生素A

有什么作用？

维生素A是一种脂溶性维生素，主要有三种形式，即视 黄醇、视黄醛与 视黄酸。其中视黄醛是视紫红质的辅基，而视紫红质对于视觉的产生具有至关重要的作用。如果儿童缺乏维生素A，会导致夜盲症与干眼症，严重者可导致失明。部分研究中证实，维生素A和近视的发生也有一定的关联。

哪些食物中

富含维生素A呢？

维生素A多存在于动物性食物中，如动物的内脏（其中以肝脏的含量最高）、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等。

植物性食物（如胡萝卜、南瓜、深绿叶菜、西红柿、金黄色芒果等）只能提供类胡萝卜素，而类胡萝卜素中只有小部分可在小肠和干细胞内转变成维生素A原。

如何预防

儿童维生素A的缺乏呢？

注意膳食的营养平衡，建议按照辅食添加原则尽早指导儿童多进食富含维生素A的食物，如蛋类、动物内脏及深绿色蔬菜和水果。孕妇和哺乳期妇女应多食上述食物，或者口服多种微量营养素，以保证新生儿和乳儿有充足的维生素A摄入。母乳喂养优于人工喂养，人工喂养应尽量选择维生素A强化的乳方。

应注意的是预防性补充应在医生指导下进行，以避免过度摄入维生素A而引起的维生素A中毒症。

总的来说，对于正常生长发育均衡营养尤为重要，营养素的缺乏或过量都是不利于健康的。所以，我们既不能忽视维生素缺乏的问题，也不能盲目过度补充。我们需要在准确、全面的了解孩子的实际营养状况后，才能有针对性的给出营养补充方案。

目前，新生儿疾病筛查中心采用串联质谱技术可对血清中的四种脂溶性维生素A、D、E与K同时进行精准检测，评估宝宝体内的维生素水平。在精准检测的基础上进行营养评估，根据医生的建议合理改善饮食结构，精准补充维生素，减少因营养素缺乏导致的视力损害。

供稿：刘浩

戳这里，可获得积分哦返回搜狐，查看更多

责任编辑：