原创 妈妈带娃身高猛涨，奶奶带娃生长停滞，偷走娃身高“元凶”抓到了

原标题：妈妈带娃身高猛涨，奶奶带娃生长停滞，偷走娃身高“元凶”抓到了

导语：

有种物质叫生长激素，它是一种肽类激素，通过孩子体内的新陈代谢，来刺激骨骺线的生长以及软骨发育，并且帮助合成蛋白质，可以促进孩子的身高发育。

家长非常关注儿童生长身高，如果孩子一时的身高跟不上或者出现异常，家长们就会非常焦虑。

相关的资料显示：在2020年，中国18岁男孩的平均身高为172.7cm，女孩为160.6cm。而且，这一数字还在不断的上升。

家长对孩子身高的关注度随着身高数据的变化而逐渐增加。大多数家长一致认为，孩子的身高增长应该从娃娃抓起。例如，他们会给孩子增加午睡时间，在晚上睡觉前补充蛋白质，钙等等。然而，没有科学依据的“补充营养”可能会伤害到儿童，反而使儿童成为不涨身高，体重猛涨的“小胖墩”。

有这么一个例子，母亲带孩子的时候，孩子个子暴涨，当等到奶奶带孩子一段时间以后，他的生长发育停滞不前，这是什么原因呢？

小杨和她丈夫两人在家里附近开了一家水果超市，在新鲜水果市场销售淡季的情况下还有些时间照顾孩子，但是伴随着气温越来越热，他们就顾不过来了。

为了小孩能得到照料，小两口子将小孩送去了奶奶家里帮忙照顾。过了几个月，两口子回去接孩子，却发现原本恰逢成长期的小孩，在奶奶家待了一段时间，身高居然不像以前在家里一样猛长了，身高没有任何变化，体重却重成“小胖墩”了。

通过和奶奶交流，小杨才发觉，由于孩子在成长期，在晚上睡觉前经常都喊饿。老人肯定心疼自己的宝贝孙子，不想他挨饿，因此每天让小孩在睡觉前都吃饱了再睡觉。

小杨一家人带孩子去看医生检查孩子的情况，医生跟他们强调：睡前吃得太撑不仅仅会影响睡眠，而且会影响孩子生长激素的分泌，从而影响孩子的身高和发育的。奶奶听了后悔莫及。

小杨将小孩接回家以后，吸取以前的教训，不轻易在晚上给孩子喂食。

故了一段时间，孩子的身高又逐渐慢慢地长了，而且他的体质也比以前好了许多。

我们大家都知道，在孩子成长和发育的时候，首要的是补充他成长所需的各类营养物质，而营养补充最直接的方式就是通过日常的饮食。

所以很多父母会尽量让自己的孩子能多吃一些，他们认为吃得越多就能长得越高。事实上，这样的观点是父母对吸取食物与个体生长之间的关系产生了错误的认知。

1、生长发育过程中发挥重要作用的物质

提到孩子的生长发育，首先要提到一种关键物质叫做生长激素。有种物质叫生长激素，它是一种肽类激素，通过孩子体内的新陈代谢，来刺激骨骺线的生长以及软骨发育，并且帮助合成蛋白质，可以促进孩子的身高发育。

有专家证实：生长激素的分泌以脉冲式的形式进行活动，在人的睡眠中会分泌其中的80%，尤其是在处于深度睡眠的阶段，这个时间段一般是在晚上十一点到凌晨两点达到高峰。

2、睡前吃太饱影响的身高发育的原因

高质量的睡眠对孩子的生长发育非常的重要。我们需要知道的一点：人体在睡着的时候并不意味着他的身体都在休息。如果小孩在临睡吃了很多食物，会造成他的身体机能的情况异常活跃，他的身体就需要分泌大量的物质用以对食物的消化，尤其是胃肠这些消化器官，根据一系列的工作中让吃进去的食物被人体所吸收。

这样的过程就会对胃肠造成了很大的压力，导致孩子无法进到生长激素分泌提高的深度睡眠环节。长久以往就会让小孩身高生长发育发生停滞不前的状况。

另外，除了睡前大量进食以外。

一、睡觉时带着负面的情绪

通常如果有强烈的情绪的时候，会让人体产生疲劳感。大家都会有那样的体会：在痛哭之后会很觉得很疲倦而想睡觉。这实际上是由于人的大脑过度激动，就会消耗身体上的能耗，身体就会向大脑发出疲惫的信号。这类疲惫的信号能帮助孩子休息得更好吗？

答案自然是否定的，这类消极信号产生的刺激会造成不良反应。它会使大脑皮质处在兴奋的情况，此刻人的大脑并沒有获得真正的休息，而是一直处于工作的状态。而长期的这种消耗必定会造成不好的睡眠的品质。

二、强迫孩子午睡

强迫孩子午睡的做法会扰乱他们的睡眠周期，使儿童身体不适。

首先，午睡并不能代替晚上的睡眠，因为它不会促进生长激素的分泌，却在一定程度上补充休养了儿童的精神。由于长时间白天睡觉，晚上却睡不着了，这样会导致生长激素无法正常的分泌，从而影响孩子的生长发育和长高。

结语：

孩子的生长主要靠生长激素，而这个激素分泌的峰值是在晚上十一到凌晨两点之间，在这段时间内保持良好的睡眠对孩子长高有着非常重要的作用。因此，我们作为父母尽量不要在睡前给孩子喂食，让孩子保持愉悦的心情入睡，为孩子以高质量的深度睡眠以刺激生长激素的分泌提供好的条件。返回搜狐，查看更多

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