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张奶奶笔记：关于婴儿补充水和果汁

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2021年02月09日 06:40

婴儿开始吃辅食前，可以从母乳或配方奶中获得所需水分，6个月大以前吃母乳或配方奶的婴儿通常无须额外喝水。6个月大以后，你可以将少量的水倒在杯中喂给孩子，但不要强迫他喝，就算他拒绝喝水也不用担心。他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得所需的水分。不建议给1岁以下的婴儿喝果汁。让婴儿吃点儿水果、喝点儿水，这比喝果汁健康。

婴儿开始吃辅食后，对水分的需求会增加。让婴儿习惯喝白开水是可以令他受益一生的健康习惯。不推荐给婴儿喝果汁。婴儿如果习惯了喝果汁而非喝水，就可能长大后只愿意喝甜饮料，这可能会导致超重和肥胖症。

婴儿在生病时可能需要补充更多液体，尤其是在出现高热或上吐下泻时。母乳喂养的婴儿生病时的最佳补充液体仍然是母乳。你可以向儿科医生询问喝什么最好，以及应补充的量是多少。

以上就是我读《美国儿科学会育儿百科》这本书自己的摘录。关于更多关于母乳喂养和配方奶喂养的婴儿营养补充的内容大家可以阅读本书相关章节了解更多。

文章来源于公众号：张思莱医师（zhangsilaiyishi）