原创 孩子身上有这4个特征，将来可能长不高，所以这几点家长要避开

原标题：孩子身上有这4个特征，将来可能长不高，所以这几点家长要避开

宝妈小冉和丈夫两人都不高，两口子都是1米5几的个子。但是现在他们的孩子都有一米8几了！周围几个家长都很羡慕他俩，时不时也有人向他们两口子去请教，怎么样才能让孩子长高个？其实想让孩子长高个并不难，除了基因的影响之外还有后天因素的影响，一般长不高的孩子会有这几种特征，妈妈们只要避免这几点就可以啦！

1、睡眠不足

睡眠对孩子是至关重要的，在生长发育期，一定要保证孩子的睡眠时间不低于8个小时。这样孩子才会有充足的精力去进行第二天的学习和活动。在孩子睡眠期间，也是孩子生长发育最快的时候，因为在夜里生长激素分泌旺盛。与此同时，孩子如果经常缺觉，不仅会影响身体发育，而且还会影响孩子大脑思维能力。

2、孩子会有偏食、挑食毛病

在睡眠之外，饮食也是一个很重要的因素。有的孩子在吃饭时总是要挑食，只选自己喜欢吃的，最后导致营养不均衡，缺少各种微量元素，营养跟不上生长发育的速度，所以个子自然也就不高。正常的孩子在发育期间，胃口会变好并且饭量会变大，摄取的营养能够充分满足生长所需。所以如果孩子在饮食上有挑食、偏食的坏毛病，一定要帮助他改掉这些坏习惯。

3、体型太肥

有些孩子身体肥胖是由于遗传因素，这个一时很难改变。但是有的孩子全身都是肥肉，但不是遗传父母的基因，而是因为自己饮食不节制，经常吃一些高热量的食物导致的。炸鸡汉堡这些食物中不仅含有高热量，而且还会导致孩子早熟。一般在发育前期看起来比同龄人高，但是在发育后期就慢慢跟不上了，和别人的身高差别也会更加明显，这是因为早熟导致孩子骨骺线闭合的早，所以在发育后期基本上就已经长不高了。

4、父母都不高

这个遗传因素还是占到影响孩子身高的70％的，但是这并不是绝对的，有些个子比较低的父母，后期在孩子的饮食和生活各方面多多注意，多补充营养等，孩子也有可能会长出大高个的。所以家长们如果自己个子低也不要灰心，多在后天条件上下功夫，孩子一样是可以长高的。

长不高的孩子一般都有以上这几个特征，或许是因为遗传因素。但是即便如此，家长们也要注重后天条件。在孩子的睡眠、运动、饮食等方面入手，让孩子拥有良好的习惯，抓住青春发育期，相信孩子一定会长高的。返回搜狐，查看更多

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