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孕期出现不适症状怎么办，不要急，试试这些处理方法

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月29日 14:50

原标题：孕期出现不适症状怎么办，不要急，试试这些处理方法

怀孕似乎是一件很简单的事情：孕妈妈的肚子慢慢变大，10个月后，瓜熟蒂落，宝宝出生。其实哪有那么容易。孕育新生命是一个很辛苦的过程。孕妈妈除了肚子越来越大，还会有很多不适。但是面对这些难受的症状，孕妈妈只能忍吗？当然，孕妇完全不用这么辛苦。学会这些缓解方法会让孕妈妈轻松很多。

孕吐

孕吐是早孕反应的一种。由于孕妈身体激素发生变化，体内人绒毛膜促性腺激素增多，孕妈对气味敏感度提高，很容易出现恶心呕吐。除此之外，心理压力过大，也会产生恶心、呕吐。

处理方法

少去油烟味重的厨房，有孕吐反应第一时间到阳台呼吸新鲜空气。日常少吃油腻、油炸、难消化的食物，还要禁烟酒。准妈妈应该多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

腹部下坠腰酸

由于孕晚期出现了生理性宫缩，会感觉到腰酸，腹部下坠感，晚上休息时更为明显。到分娩前1～2周，子宫收缩的频率和强度都会增加，每次宫缩持续时间约10~20秒；往往没有特别的规律，有时一天仅出现几次或仅在短时间内有规律。

处理方法

准爸爸要让太太保持平和的心态，可以做深呼吸，使全身放松。注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的关键，准爸爸要为太太准备好舒适的靠垫。

耻骨和下肢疼痛

进入孕晚期，由于卵巢分泌松弛素和胎头下降压迫的因素，有些准妈妈会感到耻骨联合区和坐骨神经压迫引起的下肢疼痛，以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。

处理方法

如果做某些动作让你感觉疼痛，尽量避免这些动作，减少活动量。如果耻骨联合分离严重或坐骨神经压迫引起下肢疼痛剧烈，可导致韧带拉伤、水肿，必要时准妈妈需要卧床休息。

孕晚期难以入眠

孕晚期令准妈妈苦恼的一件事就是睡眠问题，原因有很多种，包括心理原因、尿频、抽筋以及宝宝的胎动影响等等……

处理方法

若是小腿抽筋，一要注意是否缺钙，二要注意腿不要受凉；准妈妈要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡前不要看情节紧张的书或电视，不熬夜不睡懒觉。

白带明显增多

怀孕期间，阴道黏膜通透性增高，子宫颈管腺体分泌增大，因此白带增多，能够起到保护子宫免受细菌的侵袭。

处理方法

孕期雌激素分泌增多，阴道容易受到感染，所以预防很重要。孕妇应选择宽松的纯棉内裤，要勤洗、勤换内裤。

全身皮肤瘙痒

孕晚期四肢和腹部皮肤会莫名其妙地发痒，而且皮肤感觉非常干燥，一是体内激素在作祟，二是妊娠纹的原因，这都是正常现象。但如果瘙痒出现在手心脚心晚上加剧，小便或皮肤发黄、食欲减退、大便溏薄，则应及时就诊，警惕出现妊娠期肝内胆汁淤积症。

处理方法

怀孕后，新陈代谢旺盛，皮肤分泌物也增多，所以孕妇要勤洗澡，洗澡水不要太热，勤换衣服，最好是选择纯棉贴身衣物；可洗完澡后全身涂抹润肤露或橄榄油缓解症状，最好能轻轻按摩。

没有一个母亲可以轻易怀孕生子，而在这个过程中，她要承受常人难以想象的艰辛。但是，面对这些不适，孕妇不要委屈自己，觉得只能坚持挺过去。如果能学会以上缓解方法，就好办多了。返回搜狐，查看更多

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