首页资讯钙铁锌的作用与功效还不知？小心耽误了孩子发育！

钙铁锌的作用与功效还不知？小心耽误了孩子发育！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月17日 00:30

原标题：钙铁锌的作用与功效还不知？小心耽误了孩子发育！

小朋友正处在长身体的关键时期，作为家长，平时尽管不能时时刻刻盯着他们，确保方方面面照顾妥帖，但无论怎样也要做好后勤保障方面的工作，尤其是各种营养一定要补充到位，须知它们对孩子成长来说是缺一不可的，像钙铁锌的作用与功效就与身体发育的关系密切相关。还不知道这些的家长，现在就要好好弥补功课了！

大体上，钙、铁、锌三种营养对孩子发育的影响，主要体现在这几个方面：

一、骨骼牙齿发育

人体内的钙有99%是存在骨骼和牙齿组织中的。如果钙摄入不足，孩子的骨骼、牙齿便容易发育不良，出现X形腿、O形腿、个矮、出牙晚、牙齿不整齐等现象，日后还有可能引起驼背、骨质疏松、骨折、关节受损等状况[1]。显然，缺钙的影响不仅仅让外在形象减分，更是置身体健康于风险之中。

二、大脑发育

钙铁锌的作用与功效还体现在大脑发育方面，主要是影响了孩子的脑发育、记忆力、注意力、情绪。

钙参与神经和肌肉的活动，若缺乏则会阻碍孩子的智力发育，导致智力低下，进而使孩子容易出现多动、精力不集中、疲倦乏力、易烦躁等情况。[1]

铁对神髓鞘的形成、神经细胞的新陈代谢活动、神经传递介质的构成，都起到了重要作用。如果铁摄入不足，孩子的脑部神经发育便很有可能遭受不可逆的损害。[2]

锌参与大脑结构形成及记忆功能的完善。在大脑快速发育时期，缺锌的孩子容易存在嗜睡、注意力分散、记性差的表现。[3]

三、免疫器官发育

锌影响蛋白质的合成，而抗体、补体、免疫球蛋白本质上就是蛋白质，所以孩子缺锌也会妨碍免疫器官的发育，削弱机体免疫功能。此外，缺锌还会伴随嗅觉和味觉改变，造成食欲不振，进而使孩子陷入“吃得少-缺锌-吃得更少-更加缺锌”的恶性循环中，导致机体免疫系统缺乏足够的营养支撑，降低免疫力。[3]

在儿童发育过程中，钙铁锌的作用与功效不容忽视。如果孩子平时出现挑食习惯，且一时难以纠正过来，那么为了尽快让他们充分补充到钙铁锌，家长可以让其额外吃些产品，比如自然唯他Pentavite钙铁锌口服液，从而达到弥补膳食摄入不足的目的。

钙铁锌对身体发育来说至关重要，不可或缺。但这里也还要提醒家长的是，除了了解钙铁锌的作用与功效，平时也应该看到其他营养物质对孩子身体的重要性。只有营养均衡补充，儿童发育才不容易出现短板，从而更有机会实现高质量成长！返回搜狐，查看更多

责任编辑：

所属分类：孕育百科