预防孕期便秘和痔疮？

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妊娠期间，特别是进入孕后期，由于孕激素的影响，胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，致使粪便干燥，常有便秘出现；又由于腹内压力的增加，增大的子宫对下腔静脉的压迫，影响下腔静脉及盆静脉回流，常有痔疮出现，或是原有的痔疮症状加重。

如何治疗

怀孕妈妈发生痔疮的症状时，必须根据其症状的严重程度及怀孕的时期选择适当的治疗方法，千万不要擅自使用软膏栓剂和一些含有类固醇和麝香的药物。如果病情特别严重确需进行手术者，也应尽量在怀孕中期进行手术治疗，这样不但手术后的并发症少，也有良好的治疗效果。

蔬菜中的膳食纤维可帮助孕妈妈缓解便秘。

预防和缓解

有痔疮的孕妈妈要特别注意多喝水，防止便秘，以防排便困难，磨破痔疮造成出血。

养成定时排便的良好习惯，预防便秘，才能预防痔疮的发生。

多食含膳食纤维多的蔬菜，如芹菜、韭菜等，要粗细搭配，合理膳食。

温水坐浴可以有效缓解症状，注意水温不要过高。

每天休息时抬高双腿至少1小时。睡觉时双腿抬高，膝盖微屈。避免长时间地坐着或站立。

完美准爸爸训练营：如果孕妈妈患有痔疮，准爸爸要为孕妈妈多准备一些新鲜的蔬菜和水果，暂时减少肉类的食物，这样才能帮助孕妈妈有效预防便秘和缓解病情。返回搜狐，查看更多

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