原创 爸爸是烟鬼，宝宝难免接触二手烟咋办？不妨试试这些排烟养肺食物

原标题：爸爸是烟鬼，宝宝难免接触二手烟咋办？不妨试试这些排烟养肺食物

宝宝经常生活在二手烟环境中怎么办？用它泡水喝，宝宝的肺更干净

吸烟有害健康，这谁都知道，但很多人吸了大半辈子的烟，貌似也没什么事情，并且如今社会交际，很多时候，可能都会用到，因此，不少宝爸都是吸烟的，虽然可以避免在宝宝面前直接吸烟，但是宝宝接触到二手烟、三手烟却是在所难免的。那么我们应该如何保护好孩子的胃呢？强迫宝爸戒烟，并不是唯一选择，你知道么？

宝宝接触二手烟在所难免，那么宝妈不妨多用饮食给宝宝调理清洁肺部，让宝宝的肺更加干净。推荐几种排解烟毒，保护肺部健康的食物，一起来看看吧！

蒲公英

蒲公英虽然是一种非常不起眼的野菜，农村可能随处可见，无人问津，但是它却有着“药草皇后”的美誉，其中蒲公英对于抵抗尼古丁，有着非常好的效果，是排烟解毒、清肺润肠的好东西。宝妈们不妨经常用它煮水给宝宝喝，保护宝宝的肺，效果非常好的。

罗汉果

罗汉果也是药用价值很好的中药，有着清理肺部垃圾和毒素的重要作用，并且罗汉果还富含葡萄糖及果糖等营养物质，能够很好地滋养宝宝的肺，因此，经常给宝宝用罗汉果泡水喝，也是不错的选择。

菊花

菊花，可能在夏季的时候，经常会用它来泡水喝，因为菊花有着清热解毒的功效，是不错的凉茶选择。可能大家却忽略了菊花对肺部的重要作用，菊花可以清理肺部毒素和垃圾，促进肺部新陈代谢，润肺养肺清肺，宝宝经常喝点菊花水，对宝宝的肺有着很好地养护效果。

蜂蜜水

蜂蜜是营养价值很高的东西，不仅排毒养颜，女性非常喜欢喝，如果宝宝出现便秘和咳嗽的情况，喝点蜂蜜水也是有很好的作用。此外，大家可能忽略了它对肺部的作用。蜂蜜水是很好的排烟解毒、促进肺部新陈代谢的作用。需要注意的是，1岁以内的宝宝，最好不要给宝宝喝蜂蜜水，不然容易影响宝宝肠胃健康的。

胡萝卜

胡萝卜营养丰富，是一种常见食材，不仅对宝宝对宝宝眼睛发育有好处，预防近视，还能够保护宝宝的肺，帮助宝宝清理肺部毒素哟，你是否忽略了呢？

鱼腥草

鱼腥草用来泡水喝，也是可以排解烟毒的，但可能很多人会不习惯它的味道，因为也有点腥，不过我们却可以用它来煲汤，喝起来就不会那么腥了，不过营养价值依旧哟！

柠檬

柠檬富含维生素C，女性都是喜欢喝柠檬水的 ，因为不仅养颜美容，还有瘦身效果，此外，它对于促进肺部健康，也是有很好效果的，每天给宝宝喝点柠檬水，不仅增强宝宝身体免疫力，还能够降低二手烟对宝宝的危害，保护宝宝的肺，何乐而不为呢？

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