注意！孩子开夜灯睡觉易导致性早熟，并非危言耸听

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有的宝宝晚上对黑暗恐惧，一到夜里就嚷嚷着让妈妈开灯，如果晚上睡觉前把灯关上，他就哭闹不休，所以一部分宝妈就会为孩子点上小夜灯，来帮助宝宝情绪稳定，让孩子好入眠。

但是这种做法弊大于利，因为孩子开夜灯睡觉易导致性早熟，是不是听了觉得不可思议，但这并不是危言耸听，而是真的。

夜间开灯睡觉可能会导致体内褪黑素分泌紊乱→从而导致下丘脑中枢性腺轴相对比较活跃→从而导致孩子出现性早熟。

专家提示，孩子尽量不要开夜灯睡觉。

如果宝宝入睡难，这几个宝宝睡觉小妙招可以参考！

妙招① ：建立睡前常规

在睡觉前给孩子建立一套睡前常规，能够让他们从重复的睡前步骤中获得安全感，并对即将睡觉这件事做好准备。

比如：

从3个月大的时候起，在宝宝要睡觉前，给他唱一首固定的儿歌，可以把音量调节稍小一些，之后每当到宝宝的睡觉时间，听着这首儿歌就会很快睡着。

宝宝1岁之后，在睡前常规加入绘本环节，既能帮孩子助眠，还能增强亲子关系，赶紧用起来！

妙招② ：养成睡眠好习惯

睡眠习惯的养成需要爸爸妈妈从孩子出生就着手进行，父母应该让宝宝睡自己的小床，做到同房不同床，让宝宝和父母的睡觉时互不影响，同一个空间也会更有安全感。

此外，孩子要少接触电脑、手机等电子产品。

因为电子产品有蓝光，会干扰孩子生物钟，导致褪黑素减少，从而增加性早熟的风险。返回搜狐，查看更多

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